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太瘦了吃什么增肥
我这人
很瘦
吃什么
都不胖 我想问问吃什么可以
增肥
答:
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物
,均可健康增肥。2、
黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米
等种籽和坚果类,是有效的增胖食品,不妨多吃。3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止身材变形。4、
芹菜、核桃及红腰豆
等含维他命E的食物,有助脂肪和肌肉的...
太瘦
的人
吃什么
能让自己胖的快一点?
答:
大家一向都知道巧克力是高热量的食物
,20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助减肥,同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特,所以巧克力是一种美味的食品。但是也要注意,巧克力不可过度食用,以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。3、
鱿鱼
鱿鱼...
瘦子
增肥吃
点什么好?
吃什么
东西能很快胖起来?
答:
吃什么东西能够很快胖起来?1、增肥的食物
1.自制蛋白质奶昔
喝自制的蛋白质奶昔既含有高营养又可以快速增肥。
最好是自己做冰沙
,因为外面售卖的产品往往多糖又缺乏营养。你可以
将牛奶混合饮用
,
巧克力
香蕉坚果奶昔、榛子巧克力奶昔、香草蓝莓奶昔等口感也不错。这些果汁提供的能量约为400-600卡,还含有大量的蛋...
人
太瘦了
,
吃什么
能
长胖
呢?
视频时间 12:51
吃什么
食物可以
增肥
?
答:
1、烤鸡:太瘦的人经常吃烤鸡会起到增肥的作用,因为烤鸡中的热量和脂肪都是比较高的,经常吃会增肥的。2、
板栗
:由于板栗中含有的淀粉是十分好的,而且还有的蛋白质,脂肪也是很高的,所以经常的吃板栗也有利于增肥。3、
巧克力
:太瘦的人如果经常吃巧克力,也能增肥,因为巧克力中含有的热量是非常高的...
我
太瘦了
,
吃什么
东西可以
变胖
?
视频时间 04:07
吃什么
东西可以
增肥
.
太瘦了
.平时吃好多东
答:
1. 调理脾胃功能 消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想
增肥
的人必须先补脾健胃才行!此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(比如韭菜、芹菜...
太瘦了吃什么增肥
答:
太瘦
的人想要
增肥
,需要注重饮食的均衡和营养的摄入。以下是一些建议的食物和解释:一、高蛋白质食物 增肥的核心是增加身体内的肌肉含量和脂肪含量。蛋白质是肌肉的重要组成部分,因此增加蛋白质的摄入非常重要。可以选择瘦肉、鱼、禽类、豆类、蛋类等高蛋白食物。二、健康脂肪来源 除了蛋白质,适量的脂肪...
鹦鹉
太瘦了吃什么
能
增肥
答:
一、油性饲料 鹦鹉
太瘦了
,可能是因为饲料中的脂肪摄入量不足导致的,饲主可以给鹦鹉准备一些葵花籽、苏子等油性饲料。这些高脂肪、高热量、高营养的油性饲料可以帮助鹦鹉迅速的
增肥
长膘。二、豆类饲料 除了油性饲料外,像豌豆、绿豆、大豆等豆类饲料,对于鹦鹉的体格增长也有很大作用。豆类中富含优质的蛋白...
太瘦了
怎么
增肥
视频时间 04:07
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