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大腿小腿屁股肌肉酸软
打篮球`
小腿
`
大腿屁股
`酸`而且觉得无力.`有经验的大师指点下啊...
答:
LZ可能是肌肉的运动疲劳吧:每天或者每周锻炼次数过多
,每次锻炼强度过大,导致
肌肉疲劳,从而引起酸痛
。LZ以前练过长跑,如果天天练的话小腿和大腿也会出现类似的情况吧,
建议LZ尽量每天都冲冲澡
(有条件可以坐冲)用温水冲冲腿部,再睡一觉,应该有效果。LZ还担心的话还可以贴贴膏药。而且LZ应该注意运动...
大腿小腿肌肉
特别松软怎么办?
答:
正常的腿部肌肉应该丰满、紧实而富有弹性,如果腿部皮肤和肌肉特别松软,
大多与腿部脂肪太多有关
。除此之外,体重大幅下降也会导致腿部皮肤松弛。改善腿部肌肉松软的方法,
主要是加强锻炼和做好饮食搭配
。在运动方面,应多进行一些有氧训练和拉伸运动,比如慢跑、跳绳及瑜伽等,可改善腿部血液循环、放松腿部肌肉...
本人28岁下肢酸疼,
小腿大腿肌肉
酸疼,
臀部肌肉
酸疼,走路无力,躺下仰卧...
答:
身体任何异常,都是病变的表现
,病最忌讳拖!越早治越好,28岁正是好年龄,不要再不当回事啦,赶快去看医生,查清病因,不要再在这里盲目的询问猜疑了 !!!
打了篮球后
小腿
和
大腿
很酸,没劲怎么回事
答:
解决方式:
1、运动前先做好准备活动,特别是自己容易酸痛的地方
。把减少肌肉的粘滞性,可以增加肌肉的运动幅度,不容易受伤。2、
在运动时注意动作的正确性
,正确的用力,要注意放松,比如场下休息时揉揉自己的腿部。3、
在全部运动结束后要注意放松,拉伸肌肉
,慢跑都可以。回到家中后可以泡热水澡,冷热水...
大腿
和
小腿
肚子
肌肉
感觉酸胀
答:
不会,这很正常,只是太久没运动后强烈运动后出现的症状,休息几天就好了,
小腿
可在热水中泡下,能舒缓疲劳。
大腿肌肉
酸痛怎么办?或者
腿部
缓解消除酸痛
答:
泡沫轴适用范围非常广,
大腿
、
小腿
、
臀部
、背部,几乎全身都可以进行放松。运动后放松过紧的筋膜,虽然滚的时候感觉非常酸爽,但放松之后就不容易受伤。长时间不运动,突然的大量运动乳酸堆积的造成的酸痛感会尤为明显,所以运动需要渐进超负荷,运动前需要进行充分热身。除了运动后乳酸堆积造成的
肌肉
酸痛外,...
双腿发软,
大腿小腿肌肉
紧,还白酸痛
答:
出现了双腿发软,下肢
肌肉
疼痛的症状,可能患低钙血症,主要是钙的摄入不足,消耗过多引起的。建议最好做个电解质检查,明确诊断,多喝水,避免受凉,多吃蔬菜水果、牛奶、排骨汤,忌吃上火食品,保持良好的心情,可以静滴葡萄糖酸钙注射液,口服盖天力治疗。
运动完以后
大腿肌肉
和
屁股
十分的酸痛
答:
一般都需要靠时间治愈,如果没有
肌肉
拉伤就没关系,慢慢会好,下次运动前要做好准备活动,把身体舒展开,另外要是要想好得快点,用点云南白药喷雾不错
屁股
到
大腿肌肉
突然酸痛厉害是什么引起的
答:
在睡觉前将双腿浸泡在热水里大约20分钟左右,这样第二天一定会有所缓解。03 最后可以吃些苹果,橘子、萝卜等碱性食物。
肌肉
酸痛是因为很久没有运动造成的,是身体里的蛋白质发生化学反应造成肌肉处于酸性比较强的空间里。多吃些含碱食物会有利于身体酸碱的中和。
请问各位这个
大腿肌肉
酸痛和
小腿肌肉
酸痛,伴有左右腿膝盖有点疼,是什么...
答:
运动者长时间跑步、剧烈运动、长时间不运动突然运动等都会造成
肌肉
酸痛,这很正常,这是因为肌肉中产生了大量乳酸酶没有被机体及时吸收造成的(肌肉中会有硬块)。坚持继续适当锻炼、长时间适用力揉酸痛处、或不去管都会好的,只是康复的时间有长有短罢了,前长后短。每次运动前最好做热身,运动后做放松...
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