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大腿太粗怎么瘦下来男生
我是个
男生
,
怎么
把
大腿瘦下来
。
答:
每天做空中自行车300个是有减大腿的功效的
,而且这个动作很简单,就是仰面躺在床上,然后双腿抬起来,像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏,这样的动作每天做三组,每组100次,每次以两条腿蹬踏一次为计量,这样的动作要是坚持1年下来,你的大腿肯定能瘦到你想要的,这种意想不到的惊喜相信你也会很...
怎么瘦
腿 我是
男生
。 但是
大腿
小腿都
很粗
属于脂肪多的哪种 有没有好...
答:
(一)
、大腿前侧 瘦腿运动1
:
直立
,右脚在前,左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作,注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。瘦腿运动2:请你坐在地板上,两脚靠在一起,膝盖外开。上体保持挺直,双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。瘦腿运动3:直立,双腿分开等肩宽。...
男孩
大腿很粗 如何瘦下来
?
答:
对于男生而言,让大腿看上去尽量的瘦,
那就要靠运动来让它显瘦~一是成为肌肉~二则是穿上一些显瘦的裤子
,譬如黑色,神色的长裤~适当的买直筒的,不要让小腿过分瘦;或者是买些带竖线条的长裤,很显瘦~神色牛仔也是个好的办法!打字不易,采纳哦!
...
大腿
小腿不知不觉变粗了很多,
怎样
才能使腿
瘦下来
?
答:
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)
。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。瘦大腿内侧 从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰...
我是个
男生
。我小腿很细,但
大腿很粗
,很不协调,请问我有什么好一点的办法...
答:
1、饮食上控制好,像一些高热量食物就少吃,平时渴了也不要以饮料、啤酒解渴,白开水是最好的。2、做些
运动
,比如说跑步、
骑自行车
、练哑铃等,在强度和时间上要保证,随时改变运动方式。3、坚持以上两点,一般3个月左右可以看到大腿脂肪转化为肌肉。但是这过程重在坚持哦。一个个字打忒慢了,前几...
我是一个16岁
男生
,我的
大腿
有点粗,
怎样
才能
瘦下来
呢?
答:
每天在一个固定的时间段走路一小时,约五公里。坚持三个月以上,保你见效。还要管住嘴,吃八、九分饱就行了。坚持就是胜利,坚持就会胜利。希望能够帮到你。
男性
21岁
大腿很粗
要
怎么瘦下来
答:
2、瘦大腿前后侧
以立正的姿势站着
,两手插在腰上。一边数3秒,一边抬起脚趾头,并尽量弯曲膝盖,此时要注意身体平衡,并注意自己大腿前面的肌肉。抬起脚趾头的姿势数2秒,回到原先的姿势,此时注意大腿后侧。目标是10秒钟内做2次。不要急于求成,在自己能承受的范围里
运动
。3、瘦大腿前侧 以立正的姿势站...
我是一个
男生
,但是
大腿
和小腿都是
很粗
,
怎么
才能让它
瘦下来
啊?
答:
如果是脂肪,那减肥,
多运动
,尤其是腿部运动 如果是肌肉,建议运动完,一定记得拉伸,最好练点健美操,把块状肌肉练成条形肌肉,同时,平常多慢跑,多做有氧运动。
我是
男生
,我的
大腿很粗
,有什么方法,将腿
瘦下来
,有经验的请支招_百度...
答:
首先得看你的大腿粗壮是由肌肉引起的还是脂肪引起的。若果是脂肪引起的,你每天坚持半个小时的慢跑,几个月就可以见到效果。如果是肌肉的话,你就得先减少腿部
运动
,试肌肉脂肪化,再坚持慢跑。否则大腿只会越结实。
大腿太
胖了,要
怎么
做才能瘦?
答:
大腿太
胖了,要
怎么
做才能瘦? 你好,这个属于纯健康减肥方法(男女都适用),可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10-15斤左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,小腿,臀部,腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^),以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法 希望可以帮到你: 1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每...
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