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夏季养生药膳食谱大全
中老年人
夏季养生
粥有哪些?
答:
2、中老年人夏季养生喝薄荷粥
材料:薄荷叶20克,粳米100克,冰糖5克。做法:将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片,清水洗净,沥干水备用。粳米淘洗净,直接放锅内,加水适量。煮锅置火上,先用武火煮沸,改用文火慢煮,米烂粥稠时,倒入薄荷叶及适量冰糖,烧沸即成。功效:清火解毒。薄荷粥属于咽炎食疗药膳食谱之一...
夏季养生
滋补汤做法有哪些
答:
2、洗净宰好的鹌鹑 ; 瘦肉洗净切块,和鹌鹑一起汆水,捞起冲净 ; 煮沸清水,放入所有材料,大火煮 20 分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。 看了夏季养生滋补汤做法有哪些的人还看: 1. 夏季养生保健花茶 2. 女人夏季养生茶 3. 夏季养生茶配方 4. 女性夏季养生茶 5. 女性
夏季养生药膳
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夏季药膳
煲汤
答:
夏季降火汤二:丝瓜猪杂汤
《本草纲目》里说到丝瓜“清热利肠”,暑热的`夏天喝丝瓜汤,能够解热消暑,效果非常好。猪杂用来煲汤有益肾补血的功效。用猪杂配丝瓜,增加清甜之余,还能清热凉血,是一亦汤亦菜的“快手”靓汤。材料:猪肝半个,瘦肉200克,丝瓜1个,猪腰1个,葱、姜适量。做法:剖开猪腰...
夏季
健脾益气
养生食谱
有哪些
答:
夏季健脾益气养生食谱
莲子猪肚
原料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。制作:先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发,然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透;后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中,将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即...
夏季
适合喝什么汤,夏季喝什么汤好
养生
(10种)
答:
1、绿豆汤
这是我国最早的饮料,老少皆宜,绿豆汤可以清热解毒,有很好的止渴消暑功能,是我国最为传统、健康的解暑饮品,并且绿豆汤也可以冰镇、加糖,这样就更加受人喜爱了,所以绿豆汤在夏季受到无数人的追捧。2、冬瓜汤 冬瓜有很好的清热解毒功能,所以在夏天多吃些冬瓜,不仅可以止渴消暑、利尿,...
夏季
有什么
养生食谱
答:
夏季养生药膳
?夏季梅雨季节,气候潮湿多雨,则可以适当选用一些芳香祛湿的药膳,如理气被动湿消暑汤、佛手薏苡仁粥等。具体制作方法如下:一、沙参佛手粥 功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。材料:沙参、山药、莲子、佛手,各20克,糖适量,粳米50克。制作:先将山药切成小片,与莲子、沙参、一起泡透...
家庭四
季养生药膳
答:
夏季养生药膳食谱
夏季分为初夏和长夏,气候特点各不相同。初夏主火,火气伤人,心脏首当其冲,心神易受困扰,容易出现心烦、失眠的情况,所以初夏要注意养心安神。莲子阿胶粥 【配方】莲子30克,阿胶10克,糯米100克。【制作】1. 将莲子放入碗中,用沸水浸泡片刻,去莲心后备用;2. 将阿胶打成细粉,...
夏季养生药膳食谱
答:
药膳是养生的调理的食疗 方法 ,那么夏季养生吃什么呢?下面我给大家介绍
夏季养生药膳食谱
,希望对你有用!9款夏季养生药膳 1、荷叶药汁八宝饭 薏苡仁50克,莲子15克,粳米250克,鲜荷叶3张,扁豆30克,白豆蔻5 克,杏仁20克,胡萝卜1个,白糖、小葱、青红丝各适量。将薏苡仁、莲子、扁豆、白蔻...
四季通用
药膳
有哪些?
答:
下面介绍的
药膳
,是四季通用的
养生
调理药膳,适宜各种体质人士根据自身情况选用服食。◆苡仁面(凉)【配方】苡仁100克,面粉200克,食盐适量。【功效】健脾利湿。适用于脾虚腹泻、轻症水肿、白带过多等病症。【制作】(1)将苡仁碾成细末,过筛,与白面粉混合均匀,加水适量,揉成面团,用擀面杖擀成薄片,...
夏季
多喝哪些汤,是可以起到
养生
的效果?
答:
01、冬瓜排骨汤 冬瓜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙等成分。在中医学中,具有利尿消肿、清热祛暑、化痰止咳、降血压、降血脂、美容养颜等功效。排骨中含有蛋白质、维生素、脂肪、钙等成分,具有滋阴壮阳、补血、促进幼儿骨骼发育、预防老年人骨质疏松等功效。
夏天
多喝冬瓜排骨汤,能利水消肿,所以...
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