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垫球的技术要领是什么
足球
垫球的技术要领
答:
足球垫球的技术要领如下:
1、双脚脚背颠球:脚向前上方摆动
,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球。击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围。2、双脚内侧、外侧颠球:抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球。3...
垫球
击球
要领
答:
垫球要领:
插--及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度
。夹--是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提--由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下...
垫球动作要领是
怎样的?
答:
垫球技术要领:
1、正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时...
垫球动作要领
答:
垫球动作要领如下:1.插:及时移动取位
,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2.夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。移:移动到位,正面对准来球,蹬:手臂击球时,下肢伸腿蹬地,跟:重心随球向前。3.提:由下...
简述
垫球的动作要领
?
答:
指运动员用双手在腹前将球垫起的动作方法两手并拢,掌握相靠,两拇指小臂平行
,用前臂和手腕关节以上10厘米触球,配合蹬地,跟腰,抬臂,压腕,夹臂协调将球垫出。
简述排球
正面双手垫球技术要领
答:
简述排球
正面双手
垫球技术要领如下:1、动作要领:准备姿势:正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。2、垫击手型:抱拳式:一手半握拳,另一手抱住握拳手,两...
2、排球中
垫球的动作要领是
“插”、“抬”和
什么
?
答:
动作要领是
插
、抬和夹。夹——是指两手掌相握,掌根紧靠,拇指紧贴,手臂夹紧,手臂不能松,不然在面对重球时容易被打散,接球时手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球,让球平稳的出去。垫球是排球基本技术之一,是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础,垫球技术的熟练...
排球
垫球动作要领
六个口诀
答:
关于排球
垫球动作要领
六个口诀,相关内容如下:一、六个口诀 第一口诀:双脚分开,保持平衡。垫球时,我们需要双脚分开与肩同宽,双膝略弯,保持身体的稳定和平衡。第二口诀:手臂向前,手心向上。垫球时,我们需要将手臂向前伸展,手心向上。手臂要保持紧张而不僵硬,这样才能更好地掌握球的方向和力度。...
垫球动作要领
答:
垫球是排球中的一项基本
技术动作
,它是指在球落地之前用掌心轻拍球,使球以某种角度和速度弹起,以便传递给队友或进行进攻。
垫球的要领
包括以下几点:1.站稳身体:保持脚踝、膝盖和腰部稳定,保持重心平衡,双脚略分开。2.正确站姿:屈膝微蹲,背部挺直,臀部微微向后推,保持身体稳定。3.使用正确的手指和...
排球
垫球的技术
重点
答:
1、垫球是排球运动的基本技术之一,排球
垫球的
三种手势:抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自
垫球要点
:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、
动作要领
:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球...
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