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垂直起跳女生一般跳多高
垂直弹跳
75CM算不算厉害?你多少啊?
答:
还可以吧,我现在大概40吧,以前大概80,好久不动了
我14岁身高168
垂直起跳
高度42厘米 请问最
高起跳
高度还可以提升到
多高
...
答:
这要看你自己锻炼的情况,如果你每天坚持锻炼那可以到50的,要勤加锻炼应该是没问题的,况且才14岁,大一点腿力会更好的,饮食也要注意一下哦
弹跳一般多高
才算历害,七十厘米历害吗,弹跳各身高有关系吗
答:
我状态好时有80CM左右的,本人身高180CM。
弹跳
和跟踺长度、小腿肌肉等身体条件有关,和身高作用不大。弗朗西斯可顶地姚明跳的高你因该承认吧。
...身高170,体重160斤,女,想增加
弹跳
力,我现在
垂直
纵跳20厘米,想减肥...
答:
第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速
起跳
, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于
弹跳
力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个...
我能
跳多高
啊???
答:
60
怎么把弹跳练到120cm,我现在15岁,体重60,
垂直弹跳
85cm身高175,现在助跑...
答:
第五项:脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点,2. 用脚尖快速
起跳
,跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于
弹跳
力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个...
我身高1.75m
垂直起跳
能摸到篮板下方,还要
跳多高
才能扣篮
答:
一般
正常来说,要超篮筐一只手的高度,才勉强有扣进去的希望,还要多加练习,机率会增加,有时状态也有影响
跳高
多高
为及格
答:
(二)起跳
起跳
的目地在于使助跑获得的水平速度,迅速转变为
垂直
向上运动,以使身体充分向上腾起,并为过杆做好准备。起跳动作可分为起跳腿的着地、缓冲和蹬伸三个阶段及摆动腿与双臂的配合。1. 跳腿的着地、缓冲和蹬伸技术 为加快起跳的速度,起跳腿应大幅度、平稳地以脚掌外侧着地,并迅速从脚跟...
如何提高
垂直弹跳
力啊?
答:
! 第一项:半蹲跳 1、开始时,半蹲至�0�4的位置,双手放置于前, 2、向上跳离地面最少20到25cm。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-30cm)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。 接下来,只需重复以上步骤!!! 此主题相关图片如下: 迅速提高
弹跳
力训练...
...2米之间,请问下我
垂直跳
多少厘米。我的
弹跳
算什么水平!
答:
立定跳远挺不错的。原地摸高如何是不跳的话,那你臂展还行,如果说是
起跳
的话。。。那,悲剧了。助跑跳2。8-2。9米之间,我真不知道你的助跑什么用。 多练练吧。
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