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坐着很困 躺着睡不着
老是
很困
了,可是一躺上床就是
睡不着
,好想快点入睡,有什么好方法能让我...
答:
采用上述诸法,
做到寝时不言谈,不思索;先睡心,再睡眠
,
即:睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静
,空气新鲜,床铺硬软适宜,则能提高睡眠质量。睡得好,起床后精力自然充沛。
我
坐着
站
着很想睡觉
,一
躺床上
就
睡不着
了。是咋嘛会事
答:
回答:问题分析: 您好,就您所述症状来看,
应该是属于脑缺氧症状
。多是由于各种原因导致的脑供血不足引起,站立时由于脑部处于高位,缺血缺氧症状明显,会出现倦怠乏力、嗜睡等症,躺下后由于头部放低,供血改善,缺氧状况缓解,所以就不困了。 意见建议:
建议您做一下脑血流图和颈椎检查
,明确病因后用药较好,希望...
晚上明明
很困
,
躺下
却再也
睡不着
,该怎么办?
答:
目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方:在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶
,据称它可使人睡得好、睡得香。对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末,洋葱里可放少量盐和橄榄油(或香油)。因血压高而睡不好的人,可把切碎的洋葱放到一杯水中,然后放入些醋和...
为什么有时候明明
很困
,
躺在床上
却怎么也
睡不着
?
答:
医生给我的建议,
就是少想事情,工作不要太累了,如果一时无法调整,或者也可以选择“嗑药”……不过不是处方药类的安眠药
,而是一种辅助改善睡眠的褪黑素片。我买了一盒以后,吃了几次,效果还可以,入睡快一些,睡眠质量也好了不少,一觉到第二天早上。不过我怕有依赖性,所以只吃了一铝箔板,就...
为什么
坐着
看书看电视的时候
很困
,真躺到床上又
睡不着
?
答:
那是因为长时间
坐着
保持同一种坐姿,人长时间坐着会让人觉得难受,因而会觉得疲乏从而就会有很大的睡意,人睡在床上会很大意识上觉得整个人都在很大程度上放松了,在人本来就坐累了的同时去一个很舒服的床上会让人变的更加清醒
为什么明明
很困
,但躺到床上就是
睡不着
答:
这可能是是生物钟的原因。试着让自己养成休息的习惯。也可能是、长期处于紧张状态或用脑过度引起的表现的,建议注意多食蔬菜及水果补充维生素,多参加体育锻炼的,可考虑应用维生素B1、谷维素及脑力宝进行调理治疗观察。或者睡前尽量放空自己的大脑,不要想太多。
老人上床
睡不着
,为什么
坐着
却在打瞌睡?
答:
并且老人在白天进行午睡,或者是经常打盹儿,这就很容易能够导致他们夜晚的时候很难入眠,在这一个意义上面说的话,只要你发现自己开始白天不停地进行打盹儿,晚上睡得不好的话,那么就意味着自己已经变老啦。为了去有效地改善老人,他睡眠上面的问题可以适当的去补充一些褪黑素。应用一些有效的办法去助...
有时
坐着
就能睡着,可是躺到床上反而
睡不着
了,已经4、5次了。
答:
一般情况下,10点之前一定上床睡觉。否则,很容易阴阳颠倒,逐渐就会有些抑郁。睡眠的规律是,10点左右会犯困,当到11点 12点左右时反而更兴奋,不觉得
困
,具体你可以看一下曲黎敏讲的《黄帝内经》,里面写的很清楚。 躺到床上反而
睡不着
了的原因是你睡眠的规律不好,另外提醒你,千万不可服西药类的...
我明明
很困
,但一
躺下
就
睡不着
了感觉浑身不舒服。心情烦躁
答:
回答:问题分析: 你好,
睡眠不好
有生理、心理、病理方面的不同因素,如果心情不佳或者饮用浓茶咖啡等,可导致生理、心理性睡眠不安。 意见建议: 如果伴有潮热盗汗、口咽干燥,可能属于病理性失眠,多为阴虚内热,可用黄连阿胶汤滋阴降火,养心安神。
坐着很
想睡
躺着睡不着
答:
回答:病情分析: 你好,考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。 意见建议: 同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
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躺下睡不着坐着才能睡
坐着睡觉躺着睡不着什么原因
坐着瞌睡躺下没睡意什么原因
坐着总是打瞌睡躺下总失眠
干躺着睡不着是为什么
失眠坐着能睡着为什么