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土豆的营养成分表100g
土豆的成分
含量表
答:
1、淀粉9~20%,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%
。100克马铃薯中所含的营养成分:
能量318千焦,钙5~8毫克
,磷15~40毫克,铁0.4~0.8毫克,钾200~340毫克,碘0.8~1.2毫克,胡萝卜素12~30毫克,硫胺素0.03~0.08毫克,核黄素0.01~0.04毫克,尼克酸0.4~1...
100
克
土豆的营养成分
含量表
答:
100克土豆的营养成分含量表
每100克马铃薯中含蛋白质1.6至2.1克,糖类13.9至21.9克,粗纤维0.6至0.8克,钾1.06毫克,钙9.6毫克
,磷52毫克,铁0.82毫克,胡萝卜素1.8毫克,硫胺素0.088毫克,核黄素0.026毫克,尼克酸0.36毫克,抗坏血酸15.8毫克。马铃薯富含膳食纤维,其含量与苹果相当。
每
100
克
土豆的营养成分
有哪些?
答:
每100 g马铃薯中含蛋白质1.6 ~ 2.1 g
,糖类13.9 ~ 21.9 g,粗纤维0.6 ~ 0.8 g,钾1. 06 mg,钙9.6 mg,磷52 mg,铁0.82 mg,胡萝卜素1.8 mg,硫胺素0.088 mg,核黄素0.026 mg,尼克酸0. 36 mg,抗坏血酸15.8 mg。马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C(抗坏...
土豆
里面含有什么成份??急急!!
答:
每100 g马铃薯中含蛋白质1.6 ~ 2.1 g、糖类13.9 ~ 21.9 g、粗纤维0.6 ~ 0.8 g、钾1. 06 mg、钙9.6 mg、磷52 mg、铁0.82
mg、胡萝卜素1.8 mg、硫胺素0.088 mg、核黄素0.026 mg、尼克酸0. 36 mg、抗坏血酸15.8 mg。马铃薯的营养成分丰富而齐全,其丰富的维生素C(抗坏...
土豆的营养成分
有哪些?
答:
100g马铃薯中所含的营养成分:
能量318千焦,钙5~8mg,磷15~40mg,铁0.4mg~0.8mg,钾200~340mg,碘0.8~1.2,胡萝卜素12~30mg
,硫胺素0.03~0.08mg,核黄素0.01~0.04mg,尼克酸0.4~1.1mg。药用价值:可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤,是和胃健中药和解毒消肿药,性平...
土豆
属于杂粮吗,和土豆相比哪个
营养
高?
答:
一般新鲜薯中所含成分:
淀粉9~20%
,蛋白质1.5~2.3%,脂肪0.1~1.1%,粗纤维0.6~0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分:热量66~113J,钙11~60mg,磷15~68mg,铁0.4mg~4.8mg,硫胺素0.03~0.07mg,核黄素0.03~0.11mg,尼克酸0.4~1.1mg 。马铃薯中含有丰富的膳食纤维,有助...
土豆
补充什么
营养成分
答:
一般来说,
100
克土豆中所含
的营养成分
有:钙11~60毫克,磷15~68毫克,铁0.4~4.8毫克,硫胺素0.03~0.07毫克,核黄素0.03~0.11毫克,尼克酸0.4~1.1毫克。
土豆的营养
:1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量...
土豆的成分
和
营养
价值是什么?
答:
一、土豆的
成分
食部:为每
100
克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。二、
土豆的营养
价值 1、土豆里所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。所以,每天适当的食用一些土豆,所摄取的营养价值...
土豆
和地瓜的区别是什么???
答:
一、营养成分不同:1、100g土豆中所含的营养成分:
能量318千焦
,钙5~8mg,磷15~40mg,铁0.4mg~0.8mg,钾200~340mg,碘0.8~1.2,胡萝卜素12~30mg,硫胺素0.03~0.08mg,核黄素0.01~0.04mg,尼克酸0.4~1.1mg 。2、地瓜含糖类、蛋白质、钙、磷和豆薯皂甙元、豆薯黄酮等成分。二...
坐月子可以吃
土豆
吗
答:
100克
土豆的营养成分
含量表1每
100g马铃薯
中含蛋白质6~1g,糖类19~29g,粗纤维0.6~0.8g,钾06mg,钙9.6mg,磷52mg,铁0.82mg,胡萝卜素8mg,硫胺素0.088mg,核黄素0.026mg,尼克酸0.36mg。挑选土豆的技巧 1、首先,看表皮。看表皮是否光滑,表皮光滑,说明土豆很新鲜。2、其次,看芽根。
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