我运动我健康演讲稿实用集锦答: 我运动,我健康,我快乐,运动已经成为人类社会中必不可少的一项娱乐了,因为伴随着人类步入现代社会的过程,运动正在为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。 适当的运动锻炼,有利于消除疲劳,提高自信改善情绪,适当的运动,能有效地缓解生活压力,将不愉快带走,通过运动,你将感受到生活的美妙与生命的轻...
运动的演讲稿答:第一、坚持每天早上跑三两圈,跑步时,统一往一个方向,避免相撞,眼睛向前看,双手应该积极摆动,不要插在口袋里;不要一边跑、一边讲话,因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。 第二、冬季锻炼要注意预防感冒,锻炼时着装要合理,锻炼后要及时穿衣保暖。 第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力,持之以恒的精神,切不可"...