要想五脏六脏真正健康要记住那三个要素?答:1、“呵”字养心 六字诀的“呵”字功(音“科”),增强心经和脾经的气血运行,通过调息的呼气,加强血管的舒张,畅通血流,恢复心肌的血氧供给,减轻心脏负担。心属火为阳,肾属水为阴,“呵”字功引心阳下降,温暖肾阴,配合强肾的“吹”字功引肾阴上行,滋养心阳,从而心肾相交,水火相济。对于增强记忆,改善睡眠,调整...
山西六合心意拳(形意拳内功中的六字诀答:肺脏肺经有病,练劈拳配呬字音;肾脏肾经有病,练钻拳配吹字音;肝脏肝经有病,练崩拳配嘘字音;心脏心经有病,练炮拳配呵字音;脾脏脾经有病,练横拳配呼字音。不论何脏何经有病都应根据,寒热虚实进行练功。实则泻,虚则补。泻法:在练拳时,由口用所练字音呼气为主,先呼后吸,呼气时张开口,舌尖抵舌根,一面由...
有心脏病练什么气功好?答:呵字,呵主心,心连舌,心热舌干,有疾作呵吐纳治之。呼字,呼主脾,脾连唇,脾火热即唇焦,有疾作呼吐纳治之。嘘字,嘘主肝,肝连目,论云肝火盛则目赤,有疾作嘘吐纳治之。嘻字,嘻主三焦,有疾作嘻吐纳治之。 明代太医院的龚廷贤在他著的《寿世保元》中,也谈到六字诀治病。书中说:“不炼金丹,且吞玉液...
关于中国古代阵法,养生,穴位等等的内容答:吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延寿六字诀,做法是口吐鼻取。 1、总诀 肝若嘘时目争精,肺知晒气双手举,心呵顶上连仪手,肾吹抑取膝头平,脾病呵时须摄口,三焦各热卧嘻嘻。 2、吹肾气 正坐,以两手举起从耳朵左右引三度或是反手抛射,左右同转身三五度即可,以足前后逾左右各十数度,此法能去腰肾膀胱间...