产后如何选择食用油,营养又健康?答:橄榄油、亚麻籽油、鱼油是健康之选,富含不饱和脂肪酸,助力降低胆固醇,预防心血管疾病,让新妈妈更健康,宝宝更聪明!烹饪小贴士高温烹饪时,选择耐高温的花生油、葵花籽油,健康又美味!避免过度加热,锁住营养不流失!辨别油质新鲜清澈,无异味,才是优质好油!颜色深暗或有异味的油,可能已过期或质量不佳,新妈妈要留...
哪种食用油更利于健康?橄榄油,葵花籽油,菜籽油,玉米油,花生油,大豆油...答:所以,葵花籽油是营养价值很高,有益于人体健康的优良食用油。 6、亚麻油 亚麻籽油又称为胡麻油。亚麻油中含饱和脂肪酸9-11%,油酸13-29%,亚油酸15-30%,亚麻油酸44-61%。亚麻油有一种特殊的气味,食用品质不如花生油、芝麻油及葵花籽油。另外,由于含有过高的亚麻油酸,储藏稳定性和热稳定性均较差,其营养价值也...