66问答网
所有问题
当前搜索:
哪些食物富含可溶性膳食纤维
哪些食物富含可溶性膳食纤维
选择题
答:
苹果,海带
。1、苹果:苹果中含有大量的
果胶
,果胶是一种可溶性膳食纤维,苹果富含可溶性膳食纤维。2、海带:海带中含有大量褐藻胶,褐藻胶一种存在于
海藻类
食物中的可溶性膳食纤维,海带富含可溶性膳食纤维。
下列
食物
中,
含可溶性膳食纤维
的是( )。
答:
燕麦、大麦、水果和某些豆类
所含的膳食纤维是可溶性膳食纤维。
可溶性膳食纤维食物
有
哪些
答:
可溶性膳食纤维包括什么
1、果胶:果胶主要存在于植物的细胞壁和细胞之间
,因其黏性大,所以在胃部停留的时间较长,能够降低消化率,增加饱腹时间,还有一定的降低血脂和胆固醇的作用。一般来说
苹果
、柠檬和柑橘类食品的果皮中含量较高。2、
菊糖
:菊糖经酶水解成少于10个单元的果糖聚合,是市面上常见的水...
可溶性膳食纤维
有
哪些
答:
可溶性膳食纤维有哪些 1、果胶 水果中往往含有较为丰富的果胶。
比如苹果、柠檬、橘子、柚子、橙子、菠萝、香蕉、奇异果、草莓、树莓、黑莓和杏等水果中含有丰富的果胶
,卷心菜、苜蓿、胡萝卜、甜菜、甜椒等蔬菜,以及豌豆、蚕豆、豆腐等豆类食品中也含有较多的果胶。2、植物胶 植物胶广泛存在于各种植物中,...
可溶性膳食纤维食物
来源
答:
膳食纤维的主要来源主要源自植物性食物。在粮谷类中,如麸皮、糠和豆皮,富含纤维素、半纤维素和木质素,如小麦和大麦的粗纤维含量也相当高。水果方面,柠檬、柑橘、
苹果
、菠萝和香蕉等,以及卷心菜、苜蓿、豌豆和蚕豆等蔬菜,含有丰富的
果胶
。近年来,我们发现从天然食物中提取出的新型膳食纤维产品,如蒟蒻...
属于
可溶性膳食纤维的
是
答:
属于可溶性膳食纤维的是1 属于可溶性膳食纤维的食物有豆浆,麦片,
苹果,海带
,白魔芋。1、豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有铁、钙等矿物质,非常适合老人、成年人、青少年、儿童。2、麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品,是用普通的...
高
膳食纤维的食物
排名
答:
该类
食物
排名有燕麦、豆类、蔬菜等。1、燕麦:燕麦是一种常见的高纤维谷物,其含有大量
可溶性膳食纤维
,有助于增加饱腹感,控制血糖和胆固醇水平。2、豆类:如黄豆、黑豆、红豆等,这些豆类
含有丰富的
膳食纤维和蛋白质,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。3、蔬菜:如芹菜、韭菜、菠菜、南瓜等,这些蔬菜...
可溶性膳食纤维的食物
有哪些
答:
可溶性膳食纤维属于碳水化合物里的多糖,主要分布在植物的细胞壁中,具有十分重要的生理功能,尤其是在维持消化系统和心血管的健康方面不可或缺。粗粮、红薯、土豆、西兰花、空心菜、竹笋、
苹果
、香蕉。缓解糖尿病症状 可溶性膳食纤维可以延长食物在肠内的停留时间、降低葡萄糖的吸收速度,帮助稳定餐后血糖,...
细
纤维食物
有
哪些
答:
1、细
纤维食物
就是
富含可溶性膳食纤维的食物
。如黄瓜所含的细纤维素,可促进肠道中腐败食物的及时排泄,这对防治直肠癌有益。火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维,具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的作用。2、细纤维含量从多到少排列为小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。 麦片:8-9...
哪些食物
属于
可溶性膳食纤维
答:
属于
可溶性膳食纤维的食物
有豆浆,麦片,苹果,海带,白魔芋。1、豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,豆浆
含有丰富
的植物蛋白和磷脂,还含有铁、钙等矿物质,非常适合老人、成年人、青少年、儿童。2、麦片是一种以小麦为原料加工而成
的食品
,是用普通的麦子和一些东西加工而成的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
可溶性膳食纤维食物
可溶性膳食纤维蔬菜有哪些
水溶性膳食纤维食物
可溶性食物一览表
膳食纤维的食物表
燕麦是可溶性膳食纤维吗
哪些食物可溶性纤维素比较多
水溶性膳食纤维的蔬菜
水溶性膳食纤维包括哪些