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哪些水果蔬菜含维生素C
含维生素c
多的
蔬菜
、
水果
。
答:
柠檬是含维生素c最高的
。还有
猕猴桃
,橘子,山楂,
柚子
,
草莓
,苹果,香蕉,梨子等 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-07-21 展开全部 蔬菜:小
白菜
、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、
西红柿
水果:
橙子、柠檬、樱桃、苹果
等 ...
富含
维生素c
的
蔬菜水果
有
哪些
,越多越好
答:
每100克所含维生素C。
1. 酸枣(900 毫克)2. 猕猴桃(420 毫克)3. 掐不齐(270 毫克)4. 决明子(264 毫克)5. 枣(鲜)(243 毫克)5.
沙棘(204 毫克)6. 野苋菜(153 毫克)7. 辣椒(红、尖)(144 毫克)8. 柿子椒(130 毫克)9. 苜蓿(118 毫克)10. 歪头菜(118 毫克)11....
维生素c
的
蔬菜水果
有
哪些
答:
维生素c的蔬菜水果有:一、含维生素C的水果
1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子
,这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C。2、枣类的水果,比如酸枣、青枣、黑枣、红枣,这些枣类的水果当中会含有大量的维生素C。3、瓜类的水果,比如
西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜
,在这些瓜类水果当中也含有大量...
哪些水果
,
蔬菜
里面含VC多?
答:
含有丰富的维生素C的水果和蔬菜有:
柚子、猕猴桃
、葡萄、橘子、
草莓
、杨梅、山楂、樱桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、柿子、甘蓝、芹菜、葱头、彩椒等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10...
维c的
水果蔬菜
有
哪些
?
答:
含维c水果蔬菜的吃法
猕猴桃
,鲜大枣,
柠檬
等水果中含有丰富的维生素C,成熟的果实可以直接进食,也可以将果实榨成汁,做果汁饮用,可以起到良好的补充维生素的作用。甘蓝,菠菜,
西红柿
等蔬菜中含有丰富的维生素C,可以作为日常蔬菜烹饪后进食,提供人体足够的维生素,而且西红柿还可以直接进食。大家可以多吃...
含有维生素c
的
水果
和
蔬菜
有
哪些
答:
你好,每100克水果中维他命C的含量(毫克)山楂89、
草莓
35、奇异果400、樱桃1740、刺梨2580、枣子1100、柿子57、
柠檬
40、葡萄46、杨梅60、橘子25、苹果5、梨25、香蕉10、菠萝24、桃6、沙田柚123、西瓜3、荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量(毫克)甘蓝76、小
白菜
60、大白菜20、
西红柿
12、蒜苗42、...
含维c
水果蔬菜
前十名
答:
第十名:西蓝花,每100克的西蓝花食材中,
维生素C
的含量大约是55毫克第九名:苦瓜,每100克的苦瓜食材中,维生素C的含量大约是56毫克。第八名:红菜薹,每100克中维生素C的含量大约有57毫克,而且矿物质钾的含量也不低,接近于香蕉,乃
蔬菜
中的上品第七名:花椰菜,花椰菜又称花菜、菜花,每100克中...
富含
维生素c
的
水果
和
蔬菜
答:
下面看看富含
维生素c
的
水果
和
蔬菜
。 富含维生素c的水果和蔬菜1 10西蓝花 每100克的西蓝花食材中,
维生素C
的含量大约是55毫克。然而西蓝花除了含有丰富的维生素C外,其他的营养成分也是很多很全面的。 主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素等。此外,西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、...
含维c的
水果蔬菜
有
哪些
答:
含维c的
水果蔬菜
有:青椒、番茄、大白新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘和刺梨等含有丰富的
维生素C
。维生素C的结构类似葡萄糖,是一种多羟基化合物,其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+,故具有酸的性质,又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原性,很容易被氧化成...
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