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含钠高的食物表
钠盐
的食物
有哪些?
答:
含钠高的食物有哪些 100克食部(即可食用部分)的营养素含钠量。
1湖盐
[青盐]92768 毫克 2精盐39311 毫克 3土盐39000 毫克 4姜(糟)9686 毫克 5鱼奇油[鱼露,虾油]9350 毫克 6腊羊肉8991.6 毫克 7味精8160 毫克 8辣椒酱[辣椒糊]8027.6 毫克 9酱油膏7700 毫克 10糟豆腐乳[糟乳]7410 毫克...
什么
食物含钠
最多?
答:
1、海蟹 蟹是维生素B12和欧米伽-3脂肪酸的很好来源
,但你也要知道它的钠含量很高,一只阿拉斯加的帝王蟹腿会含有1436mg的钠。2、
腌制食品
多数腌制食品都是用盐来制作,例如100g的橄榄就会含有1556mg的钠。3、
零食 100g的椒盐饼干
含有1715mg的钠,除此之外奶油泡芙和爆米花的钠含量也是超高的,大家在...
含钠
最多
的食物
和水果
答:
含钠最多的食物和水果:有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等
;蔬菜有菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱、黄豆、绿豆、蚕豆、海带、紫菜、莴苣、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。
鲲鱼酱、腊肉、大红色肠、含麸谷类产品
、无盐黄油、人造黄油、澳大利亚咸肉、咸牛羊...
什么
食物含钠
最高
答:
含钠最高的食物是:食盐
。钠属于人体不可缺少的营养物质,所以每天人们都需要食用一定量的食盐。除食盐外,含盐量较高的还有以下食物:鲲鱼酱、咸肉、大红肠、含麸谷物制品、黄油、人造黄油、加拿大腊肉、咸牛肉、玉米片粥、酸黄瓜、熏火腿、鳕鱼片、乌贼干、牛肉香肠等。成年人每日摄入钠宜为1100~3300...
富含
钠的食物
有哪些 什么食物富含钠
答:
1、食盐,在食盐当中含有非常多的钠。2、酱油,因为在酱油的制作过程当中含有大量的钠元素。3、腌制的菜类,在这些咸菜当中也含有很多的钠。4、发酵的豆制品当中也
含有很高的钠元素
。5、味精,味精当中也含有很高的钠。6、咸味的休闲零食,在这些休闲的零食当中也含有着很高的钠。
富含
钠的食物
有哪些
答:
1
含钠
最
高的
水果是椰子,100g椰子含钠556mg其次是木瓜,每100g含钠28mg,哈密瓜每100g含钠267mg2再就是含钠比较丰富的水果像菠萝蜜,每100g含钠114mg100g猕猴桃含钠10mg香瓜,每100g含钠88mg。富含钾钠钙镁等金属元素,特别是海带和红薯更是强碱性
食物
值得一提的是,有些水果虽然吃起来是酸味,...
食物
里的
钠
是什么东西
答:
一、什么
食物钠
含量高 1、面包面包的奶油愈多,盐分愈高。巧克力面包、波罗面包、奶酥面包等都有200~240毫克的钠含量。即便是没什么味道的白吐司面包的钠含量也
很高
。2、低钠盐 低钠盐是以钾取代钠,但即便如此,5克重(约半汤匙)的低钠盐仍
含有
高达917毫克的钠。3、麦片 抽查早餐麦片14个品项,就...
含钠的食物
有哪些
答:
不同食物中的钠含量不同,有的差别很大。了解食物中的钠含量,可以做到心中有数,特别是高血压病人更应学会计算每日摄取的钠的数量,并注意限制。下表列举了部分常用
食物的含钠
量,仅供参考。常用食物中的含钠量(100克食物含量)食物名称 钠(毫克) 食物名称 钠(毫克)大 米 0.9 油菜苔 111.0 ...
什么食物含钠低?什么
食物含钠高
?
答:
含钠低的食物主要有:酸奶、水果、蔬菜、坚果、各种谷物豆类物质、鸡蛋、鱼类、奶酪等。含钠高的食物主要有:各种酱类食品、
腌制食品
、各类腊肉、香肠、熏制肉品、午餐肉制品、苏打饼干、薯片等。其实,钠在各种食品中都是天然存在的。日常我们吃的米面类、果蔬类、肉蛋奶类等食品,本身都含有钠,只不过...
什么
食物含钠
最多
答:
哪些
食物含钠高
:1、白吐司。白吐司吃起来似乎没有味道,但光两片半也有超过600毫克的钠含量。早餐如果两片吐司涂花生酱,要不超量都难。面包的奶油愈多,盐分愈高。因此像便利商店的巧克力面包、波罗面包、奶酥面包等,也都有约200~240毫克的钠含量。解决方法:如果想吃面包,建议不妨选杂粮类的面包...
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