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含维生素A比较多的水果
什么
水果含维生素A多
答:
5、荔枝:用眼过多的时候
,补充维生素A,多吃荔枝。
哪些
水果含有
高量的
维生素A
?
答:
橙子:橙子是富含维生素A的水果之一
。每100克橙子中含有约50微克的维生素A,相当于成年人每天所需摄入量的10%左右。此外,橙子还含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基损伤。
西红柿
:西红柿也是维生素A的良好来源。每100克西红柿中含有约30微克的维生素A,相当于成年人每天所需摄入量的...
含维生素a的
蔬菜和
水果
有哪些
答:
5、
甜瓜
。中国各地广泛栽培。世界温带至热带地区也广泛栽培。该种为中国最早利用为果品的瓜类,该种果实为盛夏的重要水果;全草药用,有祛炎败毒、催吐、除湿、退黄疸等功效。参考资料来源:/health.people.com.cn/n/2015/0814/c14739-27463419.html"target="_blank"title="人民网-维生素A的效用富含维...
富含维生素A的水果
排行榜(维生素A含量
最
高的水果)
答:
富含维生素A的水果排行榜1、
芒果
芒果是热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。2、
樱桃
...
有哪些
水果富含维生素A
?
答:
以下是一些富含维生素A的水果:
芒果
:芒果是维生素A的极佳来源,每100克芒果果肉就含有约845微克的维生素A。此外,芒果还含有丰富的抗氧化剂,可以帮助保护身体免受自由基的伤害。番木瓜:番木瓜是另一种富含维生素A的水果,每100克番木瓜果肉含有约537微克的维生素A。番木瓜还含有丰富的维生素C和纤维素,对...
什么
水果含维生素a
维生素a
的水果
有哪些
答:
1、
芒果
芒果中所含有的维生素a含量非常丰富,有助于改善视力问题,并且能够润泽皮肤,对于女性而言经常吃芒果非常有益处。2、胡萝卜 胡萝卜在众多蔬菜中富含维生素a的含量排名第一,具有丰富的营养价值,并且胡萝卜中还含有胡萝卜素,据悉一分子可以转化为两分子的维生素a,因此多吃胡萝卜有助于提高免疫...
什么
水果含维生素a
答:
富含维生素A的水果有梨、
苹果
、香蕉、杏、
荔枝、西瓜
、香瓜、
樱桃
、枇杷、
芒果
、桂圆等。1、梨 梨被誉为百果之宗,梨不仅鲜甜可口、香脆多汁,而且营养丰富。梨因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。2、苹果 苹果是营养水果,素有水果之王的美誉,西方传统膳食观念认为,一天一个...
吃哪些
水果
可以补充
维生素A
答:
1、
芒果
。芒果的胡萝卜素、维生素A含量特别高,是所有水果中少见的。有益于视力的改善,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。芒果中含有一种叫做芒果甙的物质,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。另外芒果能够促进粪便的排除,加速了身体的新陈代谢。2、柑橘。柑橘...
含维生素a的水果
有哪些
答:
含维生素A的水果有梨、
苹果
、香蕉、
樱桃
和猕猴桃等。梨是一种富含维生素A的水果。除了维生素A,梨还含有丰富的维生素C、钾和纤维素,有助于增强免疫力和维持正常的电解质平衡。梨可以直接食用或者用来制作果汁,是一种健康且美味的水果。苹果也是维生素A的重要来源之一。此外,苹果中的抗氧化物质如维生素C...
维生素A可以抗衰老,有哪些
水果富含维生素A
呢?
答:
植物性食物中不
含有维生素A
,但是植物性食物中含有的胡萝卜素可以在身体中转化为维生素A,这也是我们身体获取维生素A的主要方式,对于素食的朋友来说,也是不错的补充维生素A的方法。深色的蔬菜和水果中胡萝卜素的含量
比较
高,比如菠菜、油麦菜、西兰花、胡萝卜等等。而水果也是以深颜色
的水果
中胡萝卜素的...
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