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吃完饭就吃水果对身体好不好
有人说
饭后吃水果
的说法是错误的,有什么依据?
答:
饭后吃水果是一种不良行为,对我们的身体不好
,因为在饭后这段时间,每个人的肠胃都是饱和的,通常需要很长时间来消化吸收。所以水果最好还是等消化后再吃比较好,不然在饭后吃水果会导致水果堆积发酵在胃里,容易导致胃胀气,腹痛等肠胃问题。同时饭后吃水果会降低食物的营养价值。因为蔬菜和水果或多或少体内...
吃完饭
马上
就吃水果好不好
视频时间 01:28
水果
为什么要
饭后
半小时再吃?
答:
1、吃完饭以后肠胃要消化,立即吃水果会影响肠胃功能我们吃完饭以后
,胃肠要消化这些食物,如果立即要吃水果,水果堵在了食物上面,就会产生过多胃酸,因为水果会要发酵,所以可能会引起一些不适的反应。有的人不注意身体健康,长期都是饭后立即吃水果,就会增加胃肠蠕动,同时有可能会得上慢性胃肠炎,最...
饭后
多久可以吃苹果
答:
饭后1-2个小时。可以将苹果对人体的益处发挥到最大,如果在吃完饭后就立即吃苹果,
很可能会因为苹果先吸收消化,在身体内产生过多的气体
。餐后胃里面饭的排空时间大概为半小时到一小时,这时候吃苹果,可以促进肠蠕动,帮助消化,可以使大便松软,有治疗便秘的作用,苹果还有收敛作用,可以有效吸收细菌和...
吃完饭吃水果好
吗
答:
引起血液中糖的增加。有糖尿病的患者如果
饭后吃
水果,有可能升高血糖,达到大于11.1mmol/L的状态。一般建议饭前吃水果,因为饭前吃水果不仅仅有效的减少吃饭的量,
对于水果
能够补充营养、维生素。饭前
吃水果对于饭后
吃水果能够更好的吸收,减少吃饭的量,也能够有效的控制饮食,达到平衡的状态。
每天什么时间
吃水果对身体
最好?有何科学依据?
答:
所以最合适使用水果刀的时间应该是在
饭后
一个小时左右,其实
吃水果
的时间是没有任何讲究的,只要自己的
身体
适应能够接受,任何时间吃水果都是可以的。对一些身体比较特殊的人来说,像减肥时期的人,对某些水果过敏的人或者是容易腹泻的人群,他们在吃水果的时候应该更加讲究一些。
刚
吃完饭后
能
吃水果
吗?
答:
如果正餐吃的是一些富含钙质的水果,
饭后
即
吃水果
,尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果,鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质-鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值,而且还影响胃肠的消化能力,甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。??饭前空腹吃水果,...
饭后吃水果好
吗还是饭前吃水果好 什么时候吃水果好
答:
1、一般来说,吃水果的时间最好是放在饭后15-30分钟,可能有些人就会问了为什么不能饭前吃水果呢?饭前吃水果也是对人的
身体
有帮助的,但是相比于
饭后吃水果
来说,其营养价值可要低得多。2、由于在吃饭之前仍处于一种相对空腹的状态这个时候吃水果,水果的部分营养价值将无法被完全消化和吸收。空腹吃...
吃完饭
之后吃一个
水果
,能够促进消化吗?这样的做法正确吗?
答:
这个说法其实是正确的,但是我们也要根据实际情况来判断一下,
吃完饭
以后最好是在45分钟到一个小时,这个时间段再来吃一个水果是真的能够促进消化的,因为水果中含有叶酸和一些营养物质是能够促进胃排出胃酸消化胃里的食物了,所以
吃水果
能够促进消化是对的。但是如果吃完饭以后马上吃水果是达不到这个效果...
为什么要在
饭后吃水果
?
答:
因此,
饭后
如果立刻吃水果的话,这些
水果就会
被食物阻滞在胃部内,如果在胃部停留的时间过长,水果就会发酵导致腹胀、腹泻或者便秘等症状,还有可能会导致消化功能紊乱。所以,虽然
吃水果对身体好
,但是最好在饭后1~2小时后再吃。水果属于低热量食物,先进食低热量食物比较容易把握总的摄入量。而且许多水果...
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