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吃什么能够补充维生素c
吃什么食物可以补充维生素c
答:
可以
多
吃
蔬菜、柠檬、桔子、苹果、梨、山楂、猕猴桃等食物。
吃什么可以
快速
补充维生素C
答:
病情分析:你好,
你这应该是上火或者是缺乏维生素c的症状意见建议:建议可以吃些胡萝卜,或者是喝柠檬汁
,都能很好的补充维生素,效果不好的话最好是去看看中医,拿些中药系统的调理一下
吃什么补充维生素c
?
答:
像一些水果,如新鲜大枣、柚子、橘子、橙子、柠檬、芒果、石榴、猕猴桃、樱桃、苹果等
,蔬菜如西红柿、南瓜、辣椒、红薯、芹菜、胡萝卜、芹菜等,一些中药材如马齿苋、蒲公英等也含有丰富的维生素C,此外还可以食用维生素c片、多种复合维生素等药物来补充维生素C。希望对你有帮助。
吃什么能补充维生素C
答:
含维生素c的食物有橙、
葡萄、西柚、柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山鲜枣、柑橘、雪里蕻、辣椒、青蒜、大枣、橘子、蒜苗、油菜、野苋菜等新鲜蔬菜和水果
吃什么东西可以补维生素
B和C?
答:
1、含有丰富的维生素B1的食物:谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮等等。2、含有丰富的维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。3、含有丰富的
维生素C的
...
儿童
补充维生素c
适合
吃什么
?
答:
儿童吃新鲜的水果蔬菜,野生果蔬,动物肝脏等都
可以补充维生素C
,新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素C,可以补充儿童所需维生素C,另外一些动物肝脏也含有少量维生素C,也可以补充儿童的维生素。维生素C又叫抗坏血酸,是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和...
吃什么
蔬菜水果
可以补充维生素c
和维生素e
答:
1、富含维生素E的蔬菜:莴苣以及玉米、黄绿色蔬菜。2、富含维生素C的蔬菜:青椒、白菜、土豆、辣椒、菠菜、西红柿、油菜;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。
补充维生素c
和维生素e的水果:1、富含维生素E的水果:蓝莓,蓝莓里面含有大量的维生素e以及维生素
c能够
提高身体里面的抗氧化能力。2、富含...
吃什么
水果
补充维生素C
答:
主要还是得多
吃
蔬菜。水果
可以
多吃,桔子、苹果、柚子、火龙果、红枣、我觉得红枣可以多吃点很有用处!
吃什么补充维生素c
答:
蔬菜里大辣椒,西红柿等,水果里脐橙,橙子,猕猴桃等
吃什么补维生素C
答:
弥猴桃,还有其他的很多都是
维生素C
.我觉得营养良好.
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