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吃什么对身体比较好
吃什么
食物
对身体好
?
视频时间 01:55
吃什么对身体好
?
答:
1.牛奶煮鸡蛋 牛奶50克,鸡蛋黄5个,同煮熟饮食.牛奶含色氨酸,有镇静作用,能治心烦不眠之症.2.黄花菜肉汤 黄花菜30克,瘦猪肉100克切片,加水烧汤,调食盐,味精,酱油饮食.黄花菜能按五脏,利心志,解忧忿,治寝不安宁 3.大枣葱白汤 大枣20个,葱白7根,加水煎汤,睡前饮之 .大枣治惊悸忧忡,恍惚健忘 ...
吃什么对身体好
答:
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃...
吃什么对身体好
答:
您好!保养
身体吃
高粱、橙子、西红柿、牛奶等食物
比较好
。可以补充
人体
所需营养成分,促进肠胃蠕动,还可以增加毛细血管弹性,降低人体中的血脂,同时可以使皮肤白皙、透亮、有光泽。具体如下:1、高粱:高粱中含有大量的碳水化合物,可以为人体补充能量,促进体能恢复,还可以调节心肌活力,减少心血管疾病产生...
吃什么
养肝护肝
最好
养肝护肝的食物有哪些
答:
这个话题问的很好,以食养身才是
最
简单最根本的一种养生方法,我们可以通过摄取食物中的营养物质,让自己的
身体
更加健康。 那
吃什么
食物对养肝护肝有帮助呢,就把我知道的一些小常识分享给大家,每天吃一点肝脏更健康~ 胡萝卜 很小的时候我就知道胡萝卜维生素a含量丰富,我妈总是告诉我们多吃胡萝卜对眼睛好对肝也好。是...
老年人
吃什么对身体好
答:
3、主食加入蔬菜一起烹调为了方便老年人咀嚼,尽量挑选质地
比较
软的蔬菜,如西红柿、丝瓜、冬瓜、南瓜、茄子及绿叶菜的嫩叶等,切成小丁块或是刨成细丝后再烹调。如果老年人平常以稀饭或汤面作为主食,每次可以加入1-2种蔬菜一起煮,以确保他们每天至少吃到500克的蔬菜。4、每天吃350克水果水果是常被老年...
吃什么
食物
对身体好
答:
2.鱼类:天冷脾胃虚弱食欲不振,食用鱼类可以治疗脾胃虚弱、食少乏力等问题,鲫鱼、小黄鱼、草鱼、带鱼、鲢鱼是冬季养胃不错的选择。3.豆类:豆类对胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效,吃多了肉类,可以吃黄豆、扁豆、豇豆、黑豆等帮助去油解腻,让营养更好吸收。4.乳类:乳制品有助于保持骨骼健壮、保护...
吃什么对身体最好
答:
您好:
最好
是吃些谷类如八宝粥,或者燕麦粥(可以在粥里加入果蔬,如做成苹果燕麦粥 南瓜燕麦粥 可甜可咸,但要清淡),如果想吃西式的,就吃全麦面包或黑面包。奶制品可选择酸奶或纯奶,全脂或脱脂看自身需要,最好低脂。也可替换成豆浆 果蔬汁 。水果可选择苹果 梨 香蕉。希望能帮到您,谢谢!
吃什么
东西
对身体比较好
?
答:
人体所需要的东西,主要是带有蛋白质 维生素 无机盐 脂肪 糖类 水带有这些之类的,像利于水果.蔬菜.肉类.海鲜之类东西都是有利于
对身体好
的!`
吃什么
东西
对身体
好啊?
答:
1、桃子——含铁量居水果之冠 2、杏子——止咳润肠通便好 3、西瓜——清热解暑又利尿 4、柑橘——柠檬烯有抗癌作用 5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍 6、菠萝——分解蛋白质消血块 7、草莓——减少日晒疼痛 8、葡萄——抗氧化效果好 9、香蕉——抗忧郁助睡眠 10、苹果——降胆固醇预防胆结石 ...
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