66问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么可以快速长胖
吃什么
能
快速长胖
?
答:
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量
,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高,营养密度高的...
吃什么
食物
可以快速长胖
?
答:
除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,
如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等
,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。另外在这一段时期内,少动;多卧;多饮甜品。(这些方法...
吃什么
最容易长肉
视频时间 00:17
吃什么可以快速
变胖啊?
答:
脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等..多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖
,不久就胖了很多。【多饮高蛋白质饮品】
牛奶
营养丰富,含优质蛋白质,亦提供钙、磷及维他命,增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶,可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售,消费者可自行选择,...
吃什么
能增加体重?
答:
吃基素食物(-_-):肯德基、麦当劳、毕胜客……(更容易增肥>_<)。4每顿饭必须吃撑为止。5平时注意 心情舒畅(没听说过心宽体胖吗?^^)6尽量少活动少动脑(保存热量)。另外:提供你一个增肥名方:山药粥 成分:山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净,捣泥,待大米粥熟...
要
吃什么
东西才能
快速
的
长胖
20斤左右
答:
下列食物任选一份:葡萄乾、核果、花生、香蕉。【午餐:快乐的进餐、才能吃胖唷!】偏好西式口味的人:1.苹果一个 2.低脂
牛奶
一杯 3.三明治一个 4.生菜沙拉一盒 5.高纤饼乾一份 喜欢中式口味的人:1.奇异果一个 2.一杯优酪乳 3.一碗饭或一碗面 4.水煮青菜一份 5.高纤饼乾一份 【下午的...
吃什么
能
快速长胖
?
视频时间 04:07
吃什么
食物能让人容易
长胖
?
答:
1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜
可以
改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜...
瘦人多
吃什么可以快速胖
起来?
答:
瘦人需要
长胖
时一般都建议吃瘦肉,鱼肉,牛肉以及鸡肉,鸡蛋等高蛋白的饮食,适量的进食一些动物的内脏以及鱼头,鱼子等脂肪含量较高的食物,但是应该以能够消化为原则,并且可适量的进食一些较甜的食物,但不宜过多过饱,以免引起胃肠道负担加重,导致腹泻的发生,可多进食当季的蔬菜和水果,养成定时定量...
吃什么
菜
可以快速长胖
???
答:
吃以下含量的菜
可以快速长胖
高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物,会提高60%~100%的热量,尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。中南大学湘雅医院普通外科龚学军 口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
增肥最快最有效的方法
瘦人长胖的6个技巧
如何快速变胖20斤
天生吃不胖的人怎么增肥
药店买什么药可以增肥
一个中药方增肥30斤
脸部太瘦怎么圆润起来
吃什么胖的最快
吃什么容易胖得快