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吃什么助消化最有效肚子胀
想要减轻胃负荷,在饭后
吃什么
能够
助消化
呢?
答:
1、可以喝一些酸奶
如果想减轻胃负荷,在饭后可以喝一些酸奶,酸奶有助于消化。饭吃过饱,觉得肚子很胀,可以选择喝一些酸奶,可以促进胃肠蠕动。钟南山院士提醒大家,一日三餐不宜吃得过饱,最好是吃七分饱。吃的过饱就会腹胀,对胃产生负荷,保持7分饱就可以了。如果没有管住自己的嘴巴,吃了太多...
肚子胀气吃什么
药最好最快消胀
答:
可以吃促胃肠动力药,如多潘立酮,莫沙必利,伊托必利等
,联合使用助消化药,如复方消化酶、复合维生素B等,可以取得更好的效果,还可以口服益生菌,如复方嗜酸杆菌,双歧杆菌,乳酸杆菌,酪酸菌等,也有消胀助消化的作用。患者有可能存在消化功能不良或者是慢性胃病,包括慢性胃炎,胃食管反流病,消化...
肚子胀气
?6大食物有
助消化
答:
1、
绿茶
绿茶所含的茶多酚,具有惊人的分解脂肪的作用。此外,喝绿茶还可以大量燃烧热量。养成每天喝几杯绿茶的习惯,除了具有我们所熟知的延缓衰老、预防心血管疾病外,还可以帮你燃烧脂肪。 2、
柠檬等柑橘类水果
柑橘类水果不仅富含维生素C,还有助于消化,减少胀气。在平时喝水,放进两块柠檬片,就可以制作...
肚胀吃什么
饭可以帮助
消化
答:
肚子胀气吃下列食物有助消化。1、
香蕉
。香蕉中含有丰富的钾元素,可以调节身体内的钠水平,消除腹部胀气,防止水肿。香蕉中还含有丰富的可溶性纤维,可以促进肠蠕动,预防或者消除便秘症状。2、
黄瓜
。黄瓜中含有抗氧化剂,能够减轻肚子胀气。黄瓜中的纤维素能够帮助消化,可以促进肠道把身体内的废物排出体外,...
吃什么
缓解
肚子胀气
让你一身轻松
答:
一、喝点米汤 大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的,用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次即可帮助消除胀气。、二、喝稀释的醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯
柠檬水
,它也有...
每天晚饭吃了
肚子
特别
胀
怎么办?
答:
1、多吃护胃、顺气食物 有些食物有养胃和顺气作用,比如山药健脾胃、益肾气,可促进
消化
吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气,但要熟着吃,比如炖汤。此外,山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。2、进行锻炼 饭后1小时散步的人消化速度明显加快,肠道更通畅。
肚子胀气
如何快速消除
答:
1、喝
酸奶
缓解肚子胀气 喝酸奶可以有效地增加肠道内的有益细菌,对于平衡肠道的有益菌起到促进的效果。酸奶可帮助消化和吸收,对于缓解肚子胀气有很好的作用。2、适当进行腹部按摩 当出现肚子胀气的情况时,可以对腹部进行适当的按摩得到有效缓解。此外,可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。3、饭后多走动有效解决...
肚子胀痛
这样做竟然可以快速消除
答:
这个动作可以
有效
的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。 2、减少
肚子胀气
的方法 1、不要吃不易
消化
的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。2、少吃高纤维食物如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在...
肚子胀
不
消化
试试消胀的小妙招
答:
偶尔积食不消化,可以吃些酸性的食物,例如山楂,橘子,柠檬,这些酸性食物能促进胃酸分泌,加速食物消化的进度。酸性的食物可以起到促进肠胃蠕动和消化的作用,对于肠胃
胀气
的情况有改善的作用。
助消化
的果蔬 通常吃多了不消化,吃果蔬也能助消化。白萝卜,苹果,猕猴桃,大麦茶都可以帮助消化,而且常吃这些...
肚子
一直
胀气
,应该怎么办?
答:
因引起
肚胀气
的原因比较多,采取的治疗措施也有所差异,无法确定哪种是较为快速的治疗方法。1.生理因素:肚胀气多与食物摄入有关,一般无需治疗,通过改善生活方式大多可以缓解。如生活中放缓进食速度,多吃蔬菜水果等富含膳食纤维、易
消化
的食物;可以顺时针方向缓慢按摩腹部,或使用热水袋热敷腹部,从而...
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