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台阶试验节拍mp3
台阶试验
怎么测
答:
台阶试验
测试方法如下:测试方法:男生用高40厘米台阶;女生用高35厘米的台阶,做踏台上、下运动测验前受试者作轻度的准备活动,主要是活动下肢关节上、下台阶(或凳子)的频率是30次/分
节拍
器的节律为120次/分(每上、下一次是四动)。受试者按节拍伴奏的节律完成试验.被测试者从预备姿势开始,被测...
台阶
测试的步骤
答:
场地器材:
台阶试验
仪测试方法:男生用高40厘米的台阶;女生用高35厘米的台阶。学生按
节拍
器的节律完成3分钟的负荷运动试验。完成负荷试验后,刷卡,并将脉搏测量器夹于右手食指。当测试仪器显示屏上显示为"0000"时,拿下脉搏测量器,即完成本次测试。评定指数:评定指数=×100)/)注意事项:心脏有病的不能测试。按2秒上...
台阶试验
怎么做
答:
台阶试验
做法如下:1、我们在进行台阶试验之前,需要确定好台阶的高度,在一般的情况之下,男性台阶高度为40厘米,女性台阶高度为35厘米。对于身高较矮的患者来说,可以适当调节台阶的高度,以求得到最准确的检查结果。2、在台阶试验开始的时候我们要进行计时,整个测试时间大约为三分钟左右。在测试的过程之...
台阶
测试技巧
答:
台阶
测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平,具体就是:给一段音乐,有
节拍
,按照节拍在台阶上上下,就像平时上楼一样,只不过是一节。它的优越性在于。可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短的时间内完成。心跳标准:一般是53.6~62.4比较...
中考体育
台阶
测试是什么
答:
台阶测试是自动测试人体上、下台阶运动3分钟后的三段脉搏数,并根据脉搏数计算出
台阶试验
评定指数。经常参加有氧代谢运动,可以提高心血管系统的机能水平。受试者站在台阶前方,按
节拍
器的节律做上、下台阶濒率 30 次/min 。即从预备姿势开始,听到第一响声时,一只脚踏在台阶上;第二响声时,踏台腿...
在学校的时候体育课,老师叫我们脚踏凳子,上来,下去,那个叫什么运动去了...
答:
正如上述提到的,
台阶
训练不仅可以锻炼心肺功能,还可以提高敏捷,爆发力和弹跳能力。学校有时会对学生身体素质进行评估,而台阶测试就是其中一个环节。一般站在台阶台前方,按
节拍
器的节律做上、下台阶濒率 30 次/min 。即从预备姿势开始,听到第一响声时,一只脚踏在台阶上;第二响声时,踏台腿伸直,...
实验二 哈佛
台阶试验
答:
【方法与步骤】一、受试者上下
台阶
受试者以每分钟30次的频率上下一定高度的台阶(男子50cm,女子42cm),持续运动5min。如果中途有连续20s不能跟上
节奏
,则令其停止运动,并记录运动时间。二、测运动后第2、3、5min前30s的心率三、计算指数有两种方法完全形式哈佛台阶指数:哈佛指数=t/(f1+f2+f3)x1...
台阶试验
答:
台阶试验
指数测试方法 男生用高40厘米的台阶(或凳子);女生用高35厘米的台阶(或凳子)。测验前让受试者做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。上、下台阶的频率是30次/台,因而
节拍
器的节律为120次/分(每上、下一次是四动)。受试者按节拍器的节律完成试验。被测试者从预备姿势开始,(1)被...
台阶试验
的测试目的是
答:
台阶试验
指数值越大,则反映心血管系统的机能水平越高,反之亦然,所以台阶试验的测试目的是测试人的心肺适应能力。台阶试验可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短的时间内完成,不过具体情况还要看被测试人的身高、体重和肺活量而定。
体能测试的
台阶试验
答:
台阶试验
测试方法 初中、高中和大学各年级男生用高40厘米台阶(或凳子),初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶(或凳子)做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏,然后受试者做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。上、下台阶(或凳子)的频率是30次/分,因而
节拍
器...
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