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只吃肉和菜不吃主食能减肥吗
只吃肉和蔬菜不吃主食可以减肥吗
答:
可以尝试麦吉减肥
,原理差不多,但是没有那么极端,分为四段,第一段就是生酮饮食,两周。第二段的话加少量GI低的主食,和水果,而且每周有一天的高糖日,刺激代谢。第三段就是你达到理想体重后,逐步恢复饮食的保持期,第四段就是永久保持期。
只吃蔬菜不吃主食会
不会变瘦?
答:
只吃蔬菜不吃主食是可以瘦
,但一旦某一天你突然吃饭,反弹会特别大。节食减肥其实是不太可取的。觉得吃的少,可能就会减的快一些。其实我们在平时的时候也是需要正常的能量来供一天的营养运转。如果每天不吃东西,或者吃的非常少的话,可能就会达不到人体所需要的,这样的话就会让我们的人体免疫力下降,...
只吃肉菜
,
不吃主食
是不好的
答:
主食是人体的主要能量来源,在平衡膳食营养结构中起到很重要的作用,
不能为了减肥只吃肉菜而不吃主食
。为什么叫主食,就是因为这是人的主要的食物,是身体的主要能量供给。碳水化合物是身体的主要组成部分,不吃主食的后果就会迫使身体从其他的方面取得相应的能量。你可以说,这正是想得到的结果,这样就可...
一日三餐只吃菜
不吃主食可以减肥吗
答:
可以减肥
,但是这样会造成营养不良的,以鱼肉蛋类代替主食来果腹,势必是高蛋白高脂肪膳食,而这样的膳食简单引发电解质失调、低血压、疲倦、心律失常、酮症、高尿酸血症、痛风、骨质疏松、肾结石和肾功能失调等疑问。正确的减肥方式是合适膳食加上运动:1、减肥中对饮食一定要有严格要求。改变食物的结构是...
只吃肉和蔬菜不吃主食可以减肥吗
答:
1.
只吃肉和蔬菜
,
不吃主食
的饮食方式与生酮饮食相似,可以在短期内迅速
减重
。2. 通过上网查询可了解到,这种饮食方式存在许多潜在风险和弊端,因此并不建议长期坚持。3. 生酮饮食通过消耗体内的糖原来达到减重的目的,对于体重基数较大的人群,可能在两周内减掉10-15斤体重。4. 然而,长期不吃碳水化合...
光
吃肉和蔬菜不吃主食能减肥吗
答:
1. 光靠摄入肉类
和蔬菜
,同时避免
主食
并
不能
保证
减肥
成功。2. 减肥过程中,控制总摄入量是非常重要的。3. 结合适当的运动,才能更有效地达到减肥效果。4. 考虑购买瑜伽垫,增加瑜伽等燃脂运动至日常锻炼中。
不吃
米饭
只吃
菜
能瘦吗
答:
可以瘦
,但是对身体的健康有害。人体变胖在于蛋白质、糖和脂肪的转化,如果平时适当少吃蛋白质、含糖量过高的事物,确实可以减少脂肪的转变,这些又多集中在主食中,所以少
吃主食
确实对
减肥
有帮助,但不同人的体质不同,这种方法减肥不一定绝对会奏效,而且由于身体缺乏必须的蛋白质,对健康会产生不良影响...
为什么不吃饭
只吃肉能减肥
答:
我曾在去年通过
不吃
碳水
主食只吃肉
的方法减肥,最终成功
瘦身
20斤,对这种减肥方法有一定的了解。“
吃肉减肥
”,又称低GI
减肥法
,通过减少糖类(碳水化合物)的摄入,迫使脂肪燃烧达到减肥效果(因为体内没有糖),这个是有效的,但是热量的控制仍然重要。只吃肉不吃饭,有可能会达到减肥的目的,就是常说的...
35岁女子为
减肥
,每天
只吃肉和菜不吃主食
,三个月后,她怎么样了
答:
剧情介绍:35岁的李娜,是一名普通的白领,工作压力大,生活节奏快,体重也逐渐增加。为了
减肥
,她决定采取一种极端的减肥方法:每天
只吃肉和菜
,
不吃主食
。她的这种减肥方法在朋友圈引起了热议,有人支持,也有人反对。然而,李娜坚定地坚持了下来。三个月后,李娜的体重下降了20斤,身材明显瘦了很多。
不吃主食
,光
吃肉
、
蔬菜
、水果
就能减肥
??
答:
不吃主食
,光
吃肉
、
蔬菜
、水果
就能减肥
?? 我来答 7个回答 #活动# 作为妈妈,母亲节你期待收到什么礼物? 匿名用户 2013-08-14 展开全部 10项饮食秘诀
吃瘦
你的身材谈到减肥,人人有一套奉行的减肥圣经,如:不能吃饭面及肉类、每天
只吃
午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…,但这都是许多...
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