千金方——道林养性(古)答:常以鼻引气口吐气,小微吐之,不得开口,复欲得出气少,入气多,每欲食,送气入腹,每欲食气为主。人也,凡心有所爱,不用深爱,心有所憎,不用深憎,并皆损性伤神。亦不用深赞,亦不用深毁,常须运心于物平等,如觉偏颇,寻改正之。居贫勿谓常贫,居富莫谓常富,居贫富之中,常须守道,勿以贫富易志改性。识达...
易筋经全文答:『导引之息』,以鼻纳气,以口吐气,纳者一息,吐者六气,吹呼唏呵嘘泗。 『吹之去热,呼之去风,唏之去烦,呵以下气,嘘以散滞,泗以解极』 『达摩易筋经』据传是由少林寺『达摩大师』所创,为中国武术界最负盛名的内功心法,『达摩易筋经』之运行,是依『天、地、人』三才牵引,导行『先天、后天、自然』三门...
内功心法答:『导引之息』,以鼻纳气,以口吐气,纳者一息,吐者六气,吹呼唏呵嘘泗。『吹之去热,呼之去风,唏之去烦,呵以下气,嘘以散滞,泗以解极』『达摩易筋经』据传是由少林寺『达摩大师』所创,为中国武术界最负盛名的内功心法,『达摩易筋经』之运行,是依『天、地、人』三才牵引,导行『先天、后天、自然』三门之...