66问答网
所有问题
当前搜索:
又肥了怎么办
好不容易减下去的肉又张上来了,
怎么办
???
答:
减肥不是靠快的,
减的快胖的也很快. 1.控制热量与脂肪
。要始终小心食物的热量,
在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽
。 2.
饮食要清淡
。
要少吃盐
,咸的东西吃得越多,就越想吃。
少吃那些经加工带有酱汁的食物
,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 3.
常吃蔬果
。要适量吃些含...
...现在
又胖
起来了,现在怎么减肥都漂亮不
了怎么办
?还能成功逆袭变漂亮...
答:
是可以的,
建议你试下这款白芸豆提取物的压片糖果
,白芸豆提取物的功效是健脾胃、辅助减肥等,对于不良饮食习惯引起的身体肥胖和脾胃虚弱都有很好作用。1、健脾胃:白云豆属于一种比较常见的食物,其中含有非常丰富的维生素和膳食纤维,在吃了之后可以补充身体所需营养,提取物的营养价值也是非常高,在吃了...
自己控制不了的食欲,减不掉
肥
,很苦恼
怎么办
答:
其他可以喝水和茶
。第3天晚上,
喝一至二勺食用橄榄油
。 2.
萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3.
煮鸡蛋减肥法
一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺...
自己不知道自己多高,反正自己
肥了
,52公斤,
怎么办
,
又肥
又矮的哦!
答:
首先我就是一个例子啦,
要通过自己的努力才行 多喝牛奶(一天至少两杯)
, 多做户外运动.(适当的). 记得喝牛奶的时候不可以吃巧克力.(影响钙吸收) ,加油,祝你早日长到你满意的高度!
增重者的饮食 高蛋白、高热量饮食
绝对系健康增重者的首选。
少食多餐、同补充消化酵素
以增加对食物的消化吸收率亦都...
前一段时间锻炼减肥,现在又反弹了,比以前还
胖了
好几斤,
怎么办
啊...
答:
备注:1.多喝水,以瓶装水为例,一天至少三瓶
2.如果怕饿,就把三餐的东西分时段吃,八点过后绝对不要吃东西 3.小番茄和黄瓜不能混为一顿吃,黄瓜会影响小番茄里的维c吸收 4.吃水果可以,但是要避免吃葡萄,西瓜等含糖量较高的水果 5.这样的减肥方式建议在学习工作日用,因为繁忙的工作和学习会...
又肥了怎么办
答:
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。方法二:涂护肤品时认真按摩双手,可加速指甲生长,使手指变细,皮肤细嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手,先从手背开始,轻轻画螺旋形直到手指,活动每一...
手又大
又胖怎么办
答:
问题一:手
又胖
又大该
怎么办
手胖可以变瘦的,这是一个长期的过程,要循序渐进。首先要多运动,多锻炼。其次控制饮食,不要吃油腻的、难消化的东西。问题二:手很胖怎么办 15分 1,对手指 *** :最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始 *** 到手指...
没吃多少,可肚子却
肥了
,
怎么办
?
答:
简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分...
我很
胖
,怎么减也减不下
肥
来。
怎么办
?
答:
1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。 能走路就不要坐车,能跑就不要走。 多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦! 多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。 给身体提供所需的均衡的营养,控制热量! 坚持努力,朝着自己的目标前进! 每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好) 2如果想要快速...
最近贪吃,
又肥了
一大圈,肚子上的肥肉
怎么
减下来吖?
答:
有一些食物含有的维生素等微量元素,能够减少人体对胆固醇等致肥物质的吸收,所以,减肥时不妨多吃这类食品。 茶 可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。 洋葱、蒜 洋葱含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。它含有的硫化物...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
34岁越来越胖怎么办
一直长胖怎么办
体重长胖了怎么办呢
感觉自己胖了太多怎么办
这么胖怎么办怎么办
胖了怎么办
长胖了怎么办
最近老是长胖怎么办
不停长胖怎么办