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半月板磨损怎么保养恢复
半月板
要
怎么保养恢复
快
答:
1.运动前要充分做好准备活动,将膝关节周围的肌肉韧带充分活动开
。2.
加强股四头肌的力量练习,增加关节稳定性
。3.
避免在疲劳状态下进行剧烈的运动
,以免因反应迟钝、活动协调性差而引起半月板损伤。4.
运动时注意个人防护
,如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。5.日常生活中,要有预见意外发生的可能性,...
半月板
的作用是什么?损伤后的半月板是
怎么保养
的?
视频时间 00:33
半月板
损伤膝盖
磨损
平时
怎么保养
答:
半月板损伤膝盖磨损依靠膝关节 MRI(磁共振)检查,
主要的治疗方法是保守治疗外fu{古续堂、月板、平痛、贴}、膝关节关节镜微创手术等
。半月板损伤若不及时适当治疗,很容易引起关节退化,是发生膝关节骨性关节炎的常见原因。注意事项 (1)
运动中确保正确的关节排列
,运动中保持正确的关节排列,是避免运动...
半月板
损伤
怎么保养
答:
半月板损伤初期的卧床静养很重要
,如果有条件,要绝对卧床,同时患部做固定。其次应该
到正规医院做针灸+理疗
,对于消肿有很大的帮助。另外恢复的过程
需要足够的营养
,要注意摄入硬蛋白的食物,象牛筋,猪蹄筋,阿胶,猪皮冻等。但发物不要吃:公鸡、鲤鱼,还有海鲜。最好不要在短时间能再进行激烈的对抗,...
半月板
的损伤 日常如何
保养
?
答:
起到缓冲压力,减轻摩擦,增加关节稳定等作用。
半月板损伤以后保养首先是减轻对半月板的压力,包括减肥降体重,减轻重体力劳动,不从事爬山、踢足球等运动
,坚持带护膝,保护关节,冬天注意膝关节保暖。口服保护软骨药物如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等,关节腔内注射玻璃酸钠促进润滑,加强半月板营养。
半月板
损伤修复
答:
年纪大的人一般来说用平稳的方法
保养
,外yong
半月板
贴,古顺、敷堂的为jia,多吃一些富含优质蛋白和 维生素的食物,如鲜鱼、动物肝肾,黑芝麻,不要吃橙子、橘子等对身 体不好的食物。需要给身体补充营养,还要进行适合的运动。多吃鱼、 大虾这些能补充钙和蛋白质的食物,还要吃蔬菜和水果,比如苹果、...
膝盖
半月板磨损
严重
怎么保养
答:
半月板磨损
或不分泌润滑液,中医解释为肾脾亏虚,西医暂时无特别好的方法 可注射润滑液的替代品 最主要的还是
保养
尽量不要活动
半月板
损伤了
怎么保养
?
答:
一、不要急于运动:做完
半月板
修复手术后应该以卧床休息为主,避免剧烈的体育运动,以防止半月板撕裂情况加重。二、不要乱用药:做完手术之后会有一定的疼痛感,这是非常正常的,患者千万不要乱用消炎药和止疼药,此类药物虽然会减轻疼痛感,但是不利于半月板的保护,如果必须用药的话,一定要在专业医生...
半月板
伤后
恢复
答:
锻炼的方法:一、平躺床上,用力收缩膝盖上方股四头肌肉,然后放松。每天4组,每组150次。二、坐床边,双脚自然下垂,然后抬起你受伤膝盖,伸直腿,尽量呈180度,然后轻放下。同样每天4组,每组150次 痊愈后,正常行走,运动应没有不舒适处。单受损
半月板
无法
恢复
到之前水平,应注意
保养
,不要破损扩大...
半月板磨损怎么保养恢复
答:
对于轻症患者建议
保守治疗
,比如外用膏药,关节外固定等,同时要制定完善的功能锻炼计划,避免激烈运动、过度劳累,以帮助患肢恢复,防止肌肉萎缩。保守治疗仍未能改善的重症患者要及时手术治疗。2、半月板磨损后,一方面需及早地减少下地负重活动,对于半月板磨损伴有膝关节积液的患者,需要减少下地负重活动,...
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