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午饭便当菜谱大全
便当菜谱
的做法
大全
答:
1、洋葱炒五花肉
主料:五花肉100g、青椒50g、洋葱100g、胡萝卜200g。辅料:油、盐、八角、老抽、花椒、料酒、葱、姜、蒜、生抽、蚝油。2、鸡中翅 主料:大米250g、墨西哥风味鸡中翅4个、番茄1个、鸡蛋1个、西兰花70g。辅料:油、盐、糖、生抽、葱花、胡椒粉。3、寿司 主料:糯米100克、大米100...
可以凉着吃的
便当菜谱
答:
可以凉着吃的便当菜谱有培根土豆泥三明治、南瓜便当、三文鱼便当、紫米饭便当、鲜虾便当等
。一、培根土豆泥三明治 材料:吐司4片、土豆200g、小黄瓜3根、番茄1个、洋葱半个、培根3片、酸奶半杯、盐少许、黑胡椒粉少许。1、土豆去皮,切滚刀块。放入蒸锅蒸约20分钟,至土豆软糯。筷子戳一下,能轻松穿...
上班族自制减肥餐,怎么省钱又不缺营养?
答:
进入正题,上班族午餐便当减脂菜谱🍱共花费65.5rmb👇周1️⃣:
酸汤金针菇肥牛🥩➕火腿肠炒鸡蛋🍳
;6.5💰周2️⃣:黑椒蒜香牛肉粒🥩➕炒花菜🥦15💰周3️⃣:椒盐炸虾仁🦐...
便当菜谱
的做法
大全
答:
食材:米饭200g,青豆玉米混合菜100g,鸡蛋60g,香松30g,西兰花、大虾、蟹棒、烤肠、海苔、甘蓝汁、玉米淀粉、食盐适量 做法:1、准备好食材;2、将西兰花、青豆玉米混合菜、烤肠、蟹棒加适量食盐煮熟;3、用香松将米饭拌匀放入
便当
盒;4、将蛋清蛋黄分离加入玉米淀粉,蛋清分两份(一份加入少许甘蓝汁)锅...
一周带饭
午饭便当菜谱
是什么?
答:
1、米饭+红烧鸡块+芹菜
鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档,如果想要减肥效果好,记得可以吃鸡胸肉。2、
米饭+胡萝卜肉丝+青菜
最近是吃青菜的季节,所以吃的是时令蔬菜,胡萝卜与肉丝炒一炒,又美味又健康。3、
米饭+基围虾+西蓝花+花生米 虾
补充蛋白质,西蓝花是健康的蔬菜。4、米饭+蒸山芋+咸鸡...
便当菜谱
有哪些?
答:
陈村粉卷:萝卜干和香菇切末,炒香。陈村粉摊开,铺上炒好的萝卜丁,再撒上适量的胡萝卜和芹菜,卷起,平均切成3厘米的小段。芝麻菜撕小片,铺在
饭盒
底部。依次摆上饺子,粉卷,小饼,西红柿和杏仁。小诀窍:如果豆渣水分比较多,要先干炒一下,既可以去除豆腥味,又容易煎。
怎么做
便当
视频时间 00:53
图解怎么做
便当菜谱
,最正宗便当菜谱的做法
大全
,便当
答:
大虾 若干(
饭盒
装不下的我装在另一个饭盒里面当早餐了 空心菜 一把 鸡胸 一块 糙米饭 就是你吃俩顿或者三顿的量,上班族图方便,基本早上做一天的 营养减脂
便当
的做法 先上个效果图😄空心菜做法 热锅冷油(橄榄油)放蒜末+干辣椒来炝锅,待蒜末金黄后把洗干净并切成五厘米...
快餐
菜谱
有那些?
答:
\x0d\x0a以下的
便当
是一家快餐店里的参考
菜谱
希望也能个你一个参考。 \x0d\x0a快餐
食谱
-港式猪扒饭主料: 白饭一碗,鸡蛋一只,猪排一块 \x0d\x0a所属菜系: 粤菜 \x0d\x0a特 色: 好吃易做 \x0d\x0a材料用量: 白饭一碗,鸡蛋一只,猪排一块,发好的香菇5朵,玉米粒少许,青椒少许 ...
中午带饭去公司,哪些菜适合带,最好给个
菜谱
哦
答:
1、红烧肉:红烧肉是一道著名的大众菜肴,属于鲁菜。其以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉来做,锅具以砂锅为主,做出来的肉肥瘦相间,香甜松软,营养丰富,入口即化。2、烧茄子:烧茄子是一道地方名菜,属于浙菜系或东北
菜
。咸鲜回甜、酱香浓郁。以茄子为主要食材的家常菜,营养价值丰富,...
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