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减肥期间今天比昨天重了一斤
请问各位网友
减肥期间
会出现体重波动期吗比如
昨天
早上体重147斤
今天
...
答:
这个属于很正常现象
,昨天的一顿饭,今天就会有波动,就连补充的水分都有可能影响称重的结果。减肥期间有一段时期叫做反弹期,你会发现不管你用什么方法,体重一直下不去而且反弹的厉害,但是你并没有脱离自己的日常目标,这主要是那些容易减掉的肥肉部分,已经消耗很多,剩下的属于比较难得“老”脂肪,或...
减肥期间
第二天早晨体重
比昨晚
还重是怎么回事
答:
这是很正常的~体重早上和晚上还不一样呢
,有可能喝水多了,体内水分多了,又肯能增长肌肉了,有可能身体代谢慢了,等等好多原因。不要关注每天的体重变化,这个没有什么代表性,试试一两个星期称一次,这才有可比性
今天比昨天
体重
重了
二斤,请问怎么回事?我在
减肥
!
答:
1. 如果你发现自己今天的体重比昨天重了两斤,
这可能是因为你正处于减肥的平台期
。2. 平台期是减肥过程中经常遇到的一个阶段,在这个阶段,尽管你之前已经减掉了一些体重,但是体形上可能看起来并没有太大变化。3. 平台期的存在有助于你的身体塑形和调整体质,每个人的平台期持续时间都不尽相同。4. ...
一旦你达到了
减脂
平台期,突然间你的体重又增加了,你该怎么办?_百度知 ...
答:
另一种原因是和内分泌有关
。研究发现,在减脂初期,身体会分泌出一种促进体重减轻的激素,这种激素的分泌量越高,就越有助于减肥。但在平台期,这种激素的分泌量会比减脂初期少很多。另外,身体的各种应激激素也会少很多。简单来说,就是身体在这个时候变得不敏感了,进入了懈怠期。对付平台期,没有捷...
今天
早晨称体重发现
比昨天
早晨
重了一斤
,我没吃多少啊,这正常吗?_百度...
答:
是正常的
,减肥要持之以恒,主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果,就是一定要健康减肥,晚饭要在8.0以前吃,要吃很少一点的米饭,不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜,水果,多喝水,多运动。
瘦身
过程中,体重会反复的波动吗?
答:
会的,在运动
减肥
的过程中,会出现体重变化的平台期。即表现为体重变化不明显,甚至略有回升。其原因主要是刚开始运动,身体由不运动的状态进入运动的状态。其生理、心理等各方面都有一个适应的过程。特别是体脂率比较高的人。由于其脂肪含量比较多,肌肉含量相对较少,体重(尤其是脂肪体重)较高的人...
运动
减肥今天比昨天
胖了是怎么回事
答:
慢跑是最好的
减肥
方法,但快跑或剧烈运动就不行。因为运动强度太大时,体力消耗太大,导致饥饿、口渴感太强,自然就会加大了饭量。吃得多了消耗不掉,也即是说收入多支出少,体重增加是常理,这并没什么奇怪的。
明明前一天没吃多少,为什么体重第二天还是增了?
答:
第二种情况,两天选择同一时段称量,比如都在刚刚吃完午饭
时
。第一天午餐吃的比较节制,第二天午饭吃的比第一天多很多,如2大碗米饭,加上很多菜,喝了不少饮料,刚吃完后,量体重,体重肯定比第一天增加不少。▇▇▇「003」
减肥
是否有效需要通过中长期体重变化趋势来判断。用1天、2天的体重增加或...
减肥
反弹是为什么?
视频时间 01:25
为什么我
今天
吃的热量
比昨天
少,体重却增加了?
答:
我认为可能是因为这个东西的热量高,也有可能是这个人一直没有怎么运动,我们普通人应该按照正确的方法来控制体重,接下来跟大家具体说明。1.食物热量比较高,会容易导致我们的体重一直增加。2.我们的运动量比较少,也会导致体重一直增加。3.我们应该通过正确的方法来控制体重。总而言之,我认为如果没有怎么...
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