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冬瓜的热量和营养成分
冬瓜
里面含有什么的维生素?
答:
每100克冬瓜所含营养素如下:
热量 (11.00千卡) ·维生素B6 (0.03毫克) ·蛋白质 (0.40克) ·脂肪 (0.20克) ·泛酸 (0.21毫克)
·碳水化合物 (2.60克) ·叶酸 (26.00微克) ·膳食纤维 (0.70克) ·维生素A (13.00微克) ·维生素K (1.00微克) ·胡萝卜素 (80.00微克) ·硫胺...
一斤
冬瓜多少卡路里
答:
冬瓜的热量和减肥功效 营养成分 含量(每100克)
热量 11.00大卡 碳水化合物 2.60克 脂肪 0.20克 蛋白质 0.40克 纤维素 0.70克
冬瓜的营养
价值有哪些
答:
冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分
,每100克冬瓜所含营养素如下:
热量11.00千卡、维生素B60.03毫克
、蛋白质0.40克、脂肪0.20克、泛酸0.21毫克、碳水化合物2.60克、叶酸26.00微克、膳食纤维0.70克、维生素A13.00微克、维生素K1.00微克、胡萝卜素80.00微克、硫胺...
冬瓜
有什么
营养
答:
[营养分析]冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1,B2、C及尼克酸
,其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪,所以冬瓜有助减肥。冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪,含钠量、热量都很低。冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等,瓜瓤含有腺素...
吃
冬瓜
会胖吗
答:
冬瓜的热量
是多少 热量:11大卡/100克可食用部分。
营养成分
:碳水化合物:2.6克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克、纤维素0.7克、维生素A12微克、维生素C18毫克、胡萝卜素80毫克、钾78毫克。吃冬瓜会胖吗 吃冬瓜不会胖。冬瓜本身热量低,脂肪含量少,再加上含有的纤维素、维生素等营养成分,食用之后...
冬瓜
,西瓜,南瓜,金瓜,黄瓜和苦瓜的分别有什么营养价值
和营养
含量?
答:
冬瓜的营养
素含量(指100克可食部食品中的含量)
热量
(千卡) 11 硫胺素(毫克) .01 钙(毫克) 19 蛋白质(克) .4 核黄素(毫克) .01 镁(毫克) 8 脂肪(克) .2 烟酸(毫克) .3 铁(毫克 .2 碳水化合物(克) 1.9 维生素C(毫克) 18 锰(毫克) .03 膳食纤维...
虾皮
冬瓜的营养
价值
答:
冬瓜的营养成分
营养元素含量(每100克)营养元素含量(每100克)水95.54克
热量
14千卡蛋白质0.62克脂肪0.02克碳水化合物3.39克纤维0.5克钙26毫克铁0.2毫克镁11毫克磷13毫克钾150毫克钠2毫克锌0.7毫克维生素C10.1毫克维生素B10.029毫克核黄素0.022毫克烟酸0.32毫克维生素B60.04毫克叶酸6微克维生素...
冬瓜
含有什么
营养
价值?
答:
冬瓜是一种常见的蔬菜,其营养价值丰富,含有多种对人体有益的
营养成分
。以下是冬瓜的主要营养价值:低热量:
冬瓜的热量
非常低,每100克只有15卡路里,是减肥人士的理想食品。富含水分:冬瓜的水分含量非常高,达到96%,对于解渴、利尿有很好的效果。富含维生素:冬瓜含有丰富的维生素C,可以增强人体免疫力,...
冬瓜的热量
多少
答:
冬瓜的热量
为11大卡/100克可食用部分。冬瓜的热量不高,
营养成分
也很丰富,其含有碳水化合物2.6克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克、纤维素0.7克、维生素A12微克、维生素C18毫克、胡萝卜素80毫克、钾78毫克。很多都是人体所需的有益物质。冬瓜的热量为11大卡/100克可食用部分。冬瓜的热量并不高,而且...
冬瓜
有哪些
营养
价值和功效?
答:
说起冬瓜来咱们就想起那减肥三兄弟了:冬瓜、黄瓜、苦瓜,为啥冬瓜适合减肥,看看它的
营养成分
就知道了,100g
冬瓜的热量
仅有11大卡,比起很多食物来这热量都是垫底的,100g冬瓜脂肪含量仅有0.2g,冬瓜中的80%以上都是水分,其中还含0.7g的膳食纤维,总体来看,冬瓜就是一种妥妥地低脂低热低糖,高膳食纤维的减肥小助手。由...
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