...怎样提高自己的学习效率,还有怎么做好的自己的心态,避免考前...答:高三学生考试焦虑心理的行为矫正包括自我放松,迎考复习和超前辅导等几个方面。(1)学会自我“放松”。高三学生由于受学习压力的影响,造成心理紧张,学习压力十分大。“紧张”有加,“放松”不够,这是高三学生高考前的普遍现象。平时可以抽出一点的时间,根据自己的兴趣爱好进行适当的放松,但不要沉迷。实践证明,积极的休闲...
高中生考试焦虑是怎么回事?答:在考试之前,当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时,就会产生焦虑的心理体验,这是面临高考或中考的学生中普遍而突出的现象。他们怀疑自己的能力,忧虑,紧张,不安,失望,行动刻板,记忆受阻,思维发呆,并伴随一系列的生理变化,血压升高,心率加快,面色变白,皮肤冒汗,呼吸加深加快,大小便增加。这种心理状态持续...
马上就要高考了,感觉自己非常焦虑,该怎么办?答:总之,我认为高考是对情商与学习知识的双重考验。静下心来好好努力,一个好的大学真的真的不一样[心]只要你开始行动,心态稳。你就成功了,你的青春,你的十八九岁就是值得自己一辈子自豪的,闪闪发光的[啤酒] 马上就要高考,感觉自己非常焦虑,相信每一个高三的学生都有过焦虑的经历。换句话说,每一个高三学生都会焦...