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全身肌肉作用详解
全身肌肉
名称有哪些?
答:
下固定时,两侧肌肉收缩使脊柱前屈,一侧收缩,使脊柱侧屈。上固定时,两侧收缩使骨盆后倾
。此外,该肌还有
维持腹压,协助呼吸、排便、分娩
等作用。4、肱二头肌 肱二头肌位于上臂前侧,整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头,故名。肱二头肌属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。长头起于肩胛骨盂上粗隆,...
全身肌肉
名称及位置是什么?
答:
十五、臀大肌这块肌肉很发达,直接位于骨盆后外侧面,维持人体直立姿势
。十六、股四头肌这是人体最有力的肌肉之一,位于大腿前表面皮下,有四个头,即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。十七、缝匠肌这是大腿前细长的肌肉,贯穿大腿至小腿,常涉及交叉或合并的肌肉,对大腿前群肌起加固作用和用于腿...
人体
肌肉功能
及训练方法
答:
喉结两侧的两条肌肉,连接锁骨和颅骨,收缩时控制点头动作,
胸锁乳突肌发达对固定头部有重要作用,提高头部的抗冲击能力
。训练方法:正向头桥(额头和双脚着地全身悬空)2,斜方肌 上背部到肩部两个肩胛骨中间的菱形肌肉,上部连接到颅骨后部,收缩时控制头部后仰、耸肩,两肩后张动作。斜方肌上部发达对固定...
全身肌肉
的名字都是哪些?部位肌肉的名称
答:
2.肌肉的辅助结构 肌肉的辅助结构主要有筋膜、滑液囊和腱鞘,是肌肉周围的结缔组 织所形成的结构,
有保护肌肉和辅助肌肉运动的作用
。3.全身各部的主要肌肉 人体全身的肌肉可分为头颈肌、躯干肌和四肢肌。(1)头颈肌:头颈肌可分为头肌和颈肌 。头肌可分为表情肌和咀嚼肌。表情肌位于头面部皮下,多...
你知道人的
全身
有多少
肌肉
,这些肌肉起什么
作用
吗
答:
骨骼肌的收缩可以由人的意志决定,所以,骨骼肌是参加自主运动的
肌肉
。人体的各种运动(如跑、跳、投、旋转、抓握等),都是由骨骼肌的收缩和舒张来完成的。平滑肌存在于胃、肠、膀胱等内脏器官的壁上,收缩和舒张能引起胃肠的蠕动,帮助消化和排泄。心脏主要由心肌构成,心肌有很强的收缩和舒张能力,是...
全身
各部主要
肌肉
有那几块?
答:
(1)头颈肌:头颈肌可分为头肌和颈肌 。头肌可分为表情肌和咀嚼肌。表情肌位于头面部皮下,多起于颅骨 ,止于面部皮肤。
肌肉
收缩时可牵动皮肤,产生各种表情。咀嚼肌 为运动下颌骨的肌肉,包括浅层的颞肌和咬肌,深层的翼内肌和翼 外肌。(2)躯干肌:躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌和腹肌等。背肌可...
人类最强壮的
肌肉
是哪个部位的肌肉?肌肉的
作用
是什么?
答:
舌头不是我们
身上
最强壮的
肌肉
,但它是一个“敏捷型”参赛者是我们身上最灵活、最敏感的肌肉之一。舌头上的神经非常发达。在大脑的12对脑神经中,有5对可以管理舌头,这使得舌头可以灵活运动。在吃饭的过程中,它可以帮助我们吞咽。即使是塞进牙齿里的一根小肉丝也能帮我们把它拔出来。臀大肌和臀大肌...
人体有多少块骨头、多少块
肌肉
答:
儿童的骨头实际上应是217~218块,初生婴儿的骨头多达305块,人体
肌肉
约639块。约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米,最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重,小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。按结构和
功能
的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌...
锻炼
全身肌肉
,应做哪几种训练?
答:
作用
:主要发展胸大肌及三角肌。 (2)仰卧后举 预备姿势:仰卧于矮脚长凳上,双腿屈膝,两脚分开,踏稳地面,两臂伸直,两手握哑铃于腿侧。 动作:左侧上肢直臂用力将哑铃经上方向头后举起,当哑铃在头后比
身体
略低时再慢慢还原放回体侧。左右交替。以上动作重复20次。 要领:腰背部
肌肉
收紧,用胸大肌力量控制下放速度。
人体有多少块
肌肉
?
答:
该动作也可两手并握一较重的哑铃来做,因两手握距较狭,重量集中在杠中央,对发展胸大肌靠人体中线的边沿部分有较大
作用
。 腹部
肌肉
训练 腹部处在
身体
的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此,请您不要忽视腹部的健美锻炼。 一、侧身弯腰...
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