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健身练陈式太极哪种好
习练
哪种
陈式太极拳好
呢
答:
当然就是练习陈氏的好
!对于你的这个年龄正好合适!你说的24式是杨式的.48是综合太极拳,只有56和83是陈氏的.56式是竞赛套路,有些难度,刚开始的时候不建议学习,建议你学习83的!我建议你练习陈氏新架一路83式的.因为陈氏拳的练习这个套路的最多最广泛!这个套路也是目前科学性非常强的套路!由于这个套路...
陈氏56式
太极拳
的
健身
作用
答:
陈氏56式
太极拳锻炼
的呼吸方式要求深长匀柔,它可以增加膈肌及腹部肌肉的活动度和调节肋间的呼吸功能,使肺与胸廓之间的牵张力加大,增加肺活量,提高肺泡与毛细血管壁的接触面积,使氧及二氧化碳弥散能力增强。 经过长期锻炼,可使呼吸频率减少,增强呼吸效果,具体的表现是在练拳时“汗流夹背不发喘”。他对防治慢性肺气肿...
请问应该学
陈式
56
太极拳好
,还是83的好?
答:
我个人认为,陈式56式太极拳是竞赛套路,是国家为了统一规范比赛而根据传统套路创编的;而陈式83式太极拳又称新架一路,是
陈式太极拳
传统套路中较高级的套路。作为初学者初学陈式太极拳应当从老架一路(是74式的老架一路,不是称为83式的老架一路。而83式老架一路其实真正的叫法是83式新架一路,...
杨式太极拳和
陈式太极
拳的主要区别
答:
杨氏太极拳本来是用来打架摔跤的,后来在高层领导和知识分子之中传播,以怀伤颜面、不打人只发放为主。一般认为杨式较柔,而陈式较刚,有人觉得陈式的较好,有人认为杨式较合体力不好的人练等等。如果以现在流传的
陈式太极
拳来讲,跟现在杨式太极拳两者之间似乎没有太大的差别,只能像杨式太极一样用比...
想学正统的
陈式太极
,不知学那种,是多少式的,学谁的呢?我打算在网上下载...
答:
以下是陈式太极拳的介绍:
陈式老架一、二路拳最传统
;其中一路拳是基础拳;较为缓和发力较少;老二路又叫炮捶,属于发力较多的;二路拳必须在熟练掌握一路拳的基础上打;一路拳热身然后才能练炮捶否则容易伤身。新架一、二路是陈发科在传统一、二路拳的基础上创编的;新架一路又称83式;整体难度...
太极拳以杨氏24式和陈氏老架为代表,刨除实战,
哪种太极拳
养生效果更好...
答:
其实在我看来两个的养生效果都是挺好的,因为我觉得玩太极的这个作用,主要就是为了养生。所以不管是哪种它的功效都是有的,只要是你坚持每天去练。这个是关键,如果去一天然后休息很多天的话,那么你
练哪种
都没有什么效果的。其中杨氏
太极拳
感觉是从陈氏的太极拳里演变出来的,他们两种太极拳其实从根本...
陈式太极
拳老架一路好还是新架一路好?
答:
绝对是新架一路好。老架是基础架,难度稍低。但是
练
熟了想改成新架的练法又要花费一番功夫,还不纯正。不如开始就学新架,虽然难度稍大,但是上功夫快,一年等于老架五年的功力。但是正宗纯正的新架一路现在不好找了,好东西都难找。老架满街都是。陈家沟系的所谓新架其实大都是新老结合架。
陈式太极
拳和杨式太极拳有什么区别
答:
陈式太极
拳是由长拳发展而来,保留了很多长拳的发力动作,例如震脚,鞭打的动作,需要
练习
的人具备一定的爆发力。杨氏太极拳动作比陈氏要简单一些,容易学,其中发力动作较少。对于动作,虽然杨氏太极拳脱胎于陈氏,但其中很多动作都不一样。例如,弓步的要求,陈氏的弓步要求双脚连线与双肩连线平行,杨氏弓步...
陈氏太极拳
与杨氏太极拳哪个好?
答:
如果是
锻炼
身体的话,那是杨式好。
陈氏太极拳
中保留了一些积极格斗中的如震脚等刚猛的功夫。世界更地的太极拳拳种都是由
陈式太极
变化而来,但是真正把它传播到世界的,还是杨式太极拳。而太极拳的本源陈氏太极拳,因为里面有刚猛的招式,所以被不少太极拳学习者评价为最不像太极拳的太极拳。杨氏太极拳...
陈式太极
拳与杨式太极拳的区别。
答:
陈式太极
拳与杨式太极拳的区别:1、两者起源不同
陈氏太极拳
是一种起源于明末的拳术。陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴家立业,为了保卫桑梓不受地方匪盗危害,精通拳械的陈卜在村中设立武学社,传授子孙习拳练武。杨氏太极拳是由河北省邯郸市永年人杨露禅及其子杨班侯、杨健侯,其...
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