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健脾下奶的食物
下奶的
食谱
答:
应用:鲤鱼含丰富蛋白质、脂肪、铁、钙及维生素A、B族维生素等营养成分,具有可以益气
健脾
、清热解毒,滋养开胃的作用。对妈妈们来说,鲤鱼汤热量低,可以帮助促进乳汁分泌,是常用的下乳
食品
。羊肉汤原料:羊肉400克,当归20克,生姜片、盐、料酒、酱油各适量。做法:把当归洗净,切成片。羊肉剔去筋膜,...
在坐月子期间,产妇可以多吃这3种粥,有助于产后恢复,还能
下奶
答:
粘稠的乳白色粥汁,黄黄的小米,颗粒状的
花生
简直是绝配,关键是小米具有养胃健脾的作用,因此产妇在月子期间能够多食用这类的食物能够很好的下奶,又有利于身体的恢复,真是一举多得。第三种、各种杂粮搭配熬出的粥。一听这个粥的名字就知道所需要的食材比较多,像我们一般都比较常用的黑豆、红豆、绿豆...
12款产后营养月子粥
答:
下奶
补血 原料:小米100克,红枣50克,白糖适量。 做法: 1、将小米、红枣洗干净,用清水浸泡1小时。 2、把小米,红枣放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,再改用小火煮成稠粥。 3、加入白糖调好口味,即可食用。 功效:
健脾
胃,补虚损,益肾气。 三、山药枸杞粥 健脾养胃 原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克...
孕妇吃什么
下奶
快
答:
食用功效:有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用,产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。3、有助于
催奶的食物
(1)茭白 不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、...
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