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修复软骨吃什么食物好
膝盖处
软骨
受伤
饮食
需注意
什么
答:
可补充胶原蛋白(补充胶原蛋白的方法有很多种,
如通过食物(牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等)
,
食用胶原蛋白粉
,胶原蛋白胶囊,胶原蛋白口服液等方式都可以补充胶原蛋白。但相对于这几种补充胶原蛋白的方法来讲,食用胶原蛋白粉来补充胶原蛋白是最好的选择)和钙质,以及选择高蛋白食物(
牛肉
、鱼肉...
吃什么补软骨
答:
回答:你好! 病情分析:在平时的饮食中,
应多摄取富含抗氧化剂的食物,如芒果、木瓜等
。而一旦身体的软骨发生损伤,可服用一些可促进软骨再生的产品,如锯峰齿鲛软骨粉等。由于软骨不是钙质结构,而是一种蛋白纤维组织,其主要成分是酸性糖胺多糖。祝你健康! :
狗狗关节不好,
吃什么
能补充
软骨
素啊?
答:
1. 鸡胸肉
(每100克含有50毫克以上的软骨素)2.
鲑鱼
(每100克含有30-40毫克的软骨素)3.
鳕鱼肝油
(每100克含有60毫克以上的软骨素)4. 紫菜(每100克含有80毫克以上的软骨素)5. 黑豆(每100克含有70毫克以上的软骨素)6. 南瓜籽(每100克含有28毫克的软骨素)7. 牛骨髓(每100克含有20毫...
膝盖
软骨
磨损能
吃什么
补救?骨科专家为你揭开谜底
答:
1、虾、贝类、螃蟹。2、猪耳、鸡爪、蹄筋 猪耳、鸡爪、蹄筋等食物中含有丰富的软骨素
。软骨素的作用有止痛、促进软骨再生、软化骨骼的功效,因此很多人认为,多吃这类食物可以改善关节问题、保持关节的滑顺等。软骨磨损后补充软骨素。另外,这些食物中还含有丰富的“骨胶原”,据说对防止骨关节的退变、...
平时
吃什么
对关节
软骨好
呢?氨糖可以吗?
答:
平时可以吃氨糖、硫酸软骨素、钙等对关节
软骨好
。如果想要保护
好软骨
,氨糖、硫酸软骨素和钙,是缺一不可的,而这三种关节营养,在健力多氨糖软骨素钙片中我们都可以补充到。虽然我们可以通过补充氨糖来
修复
受损软骨,但是效果毕竟是要长期坚持才有效。从源头预防关节损伤更重要,日常不要久坐,坚持适当的...
吃什么
对关节
软骨好
,跑步久关节不适可以吃吗?
答:
关节
软骨
损伤患者在
饮食
上可以多补充胶原蛋白,对于该病的恢复十分有利。像猪蹄、牛蹄筋、鱼皮、鱼皮等都含有丰富的胶原蛋白,患者都可以多吃。另外还有一些补充胶原蛋白的药物,可以在医生的指导下进行服用。另外还有一些
食物
关节软骨损伤患者是不可以吃的,吃了以后容易影响到该病的治疗。接下来详细介绍一...
吃什么
对关节
软骨好
,跑步久关节不适可以吃吗?
答:
说到补充钙质,大部分人会先想到多喝牛奶或多吃乳制品,其实十字花科蔬菜——西兰花,含有丰富的有机硫化物,有助于
软骨
基质的支撑,等同于弹性蛋白,并可强化韧带细胞的强度、增加润滑黏液的分泌量。此外,西兰花还有萝卜硫素,一种抗氧化物,可以帮助体内细胞对抗自由基,可弥补身体随着年龄增长抵抗力...
吃什么补软骨
,吃氨糖软骨素钙片有用吗?
答:
以下几类人群都适合吃氨糖
软骨
素钙片:1.高强度运动者 经常高强度运动的人,容易造成关节损伤和软骨磨损,氨糖软骨素钙片能够
修复
受损的关节软骨,促进软骨再生,能够预防频繁高强度运动造成的关节软骨素损伤。2.长期伏案工作人员 长期伏案的工作人员,由于长期久坐,很容易造成腰酸背痛、肩周痛等一系列问题。
肋
软骨
炎食疗
吃什么好
答:
1、青果酒青果50克,白酒500克。青果洗净,置瓶中,加入白酒,密封3周,分次饮用,每次10~15克。行气活血止痛。2、茯苓红枣粥茯苓粉30克,红枣15枚,粳米150克。红枣洗净,加水煮至烂;粳米煮粥,待粥将成时倒人红枣及汤,加入茯苓粉,再文火煮20分钟,加少许红糖,趁热服用。活血消肿。3、鲜香椿...
生活当中,
吃什么
对膝盖关节有好处?
答:
4 富含维生素C的水果 平时出现膝关节疼痛的话,可以适当多吃些富含维生素C的水果,像猕猴桃、柑橘、芒果、葡萄等,可以起到保护膝关节和骨骼的作用,降低骨量的耗损。5 含硫丰富的
食物
硬骨、
软骨
和结缔组织的修补和重建都是要以硫为原料的,而且硫还有助于钙的吸收。所以,膝关节疼痛的人可以多吃一些...
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