肠胃蠕动慢,引起的长期性便秘需要怎么调理?答:的时候看过一个节目,说是便秘者要在一天之内多喝水,而且吃多种蔬菜,谷类,豆类,水果类,坚果类,所以在接下来的多半年,我一直坚持早晨起来一大杯水,各种水果,各种蔬菜,坚果类,一天尽量多吃几种种类的食物,最好一天达到20种食物,主食基本不吃,以红署土豆代替主食,而且饭量不能减少,饭量少,肚里没东西,怎么能蠕动...
...便无力、便细、便不尽、肠道蠕动不行怎么办答:回答:便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好,压力过多,激动或者是抑郁引起条件反射而引起的 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水,便秘一定不要乱用泻药,不要熬夜,便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜...