体质虚弱有什么办法增强体质?答:体质离不开运动。很多说吃了一些补养品,明明自己虚的很厉害,吃的量也不多,但是总是上火,这种情况是不是不适合进补呢? 不是的,很多人吃完补品之后,往床上一躺,一天不起来。或者沙发上坐着不动,这样怎么行呢?在运动、活动的条件下,一定要走一走,动一动,这样才能够推动气血,运化补品,真正被我们的身体...
身体虚弱,如何调养答:中医将体质虚弱称体虚,把慢性疾病的虚弱称虚证,并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,结合心、肝、脾、肺、肾五脏,则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型,如肺气虚、脾阳虚、脾阳虚等等,中医理论是讲平衡的,只要人体气血阴阳平衡,就是健康,不足的是虚弱,需补养,多余的是病邪,要祛除,以其达到新的...