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从小孤僻长大自卑社恐抑郁
我
从小
至今的内向
自卑社恐
的性格和思想与原生家庭有关系吗?怎么去改正...
答:
根据你所描述的情况来看,你目前这样的性格表现,跟你的原生家庭是有很大关系的,建议你学着尝试去改变这种状况,学会与人交往,主动去寻找志同道合的朋友,历经这样磨练以后你的性格就能得到有效恢复了,好好努力,祝你好运!
我
从小
至今的内向
自卑社恐
的性格和思想与原生家庭有关系吗?怎么去改正...
答:
1. 你的内向、
自卑
和
社交恐惧
的性格可能与你的原生家庭环境有关。家庭的影响往往在个体成长过程中起到重要作用,尤其是在性格形成方面。2. 要改变这种性格,首先需要认识到自己的现状,并愿意采取积极的步骤去改变。这可能包括自我反思,了解自己的弱点和恐惧来源。3. 逐步地,你可以通过参加社交活动,加...
对于
自卑
+
社恐
+
孤僻
敏感+胆小怕事不善表达的人,有什么好建议吗?_百 ...
答:
减少在意别人的看法 接纳自己的同时,减少在意别人的看法,我们出现
自卑
、
社恐
、
孤僻
敏感、胆小怕事不善表达的很大一部分原因就是太在意别人的看法,别人的一个眼神、评价都非常地重视,反复去猜测和解读这个眼神和评价的意思。人的注意力是有限的,正常人通常不会去注意这些细枝末节,当自己感觉到太在意别...
对于
自卑
+
社恐
+
孤僻
敏感+胆小怕事不善表达的人,有什么好建议吗?_百 ...
答:
1. 对于那些同时面临
自卑
、
社交恐惧
、
孤僻
、敏感、胆小、怕事和不善表达的人来说,首先应该认识到自己的这些情绪和行为模式,这本身就是一个积极的步骤。在此基础上,可以尝试以下建议来改善自己的状况。2. 自我接纳是改变的关键。我们往往对自己过于严格,而对他人则持宽容态度。要学会接纳自己的不完美...
...对什么活动都不感兴趣,而且还有
社恐
,
自卑
怎么办,难受?
答:
久而久之,不断的自我心理暗示,你自己就否定了自己。打个比方来说,你并非是对任何活动都不感兴趣,也不是不想参加社团活动,你总觉得自己表现不好,会损失了自己的面子,从而就抗拒参加各种活动,不知不觉中,就形成了
孤僻
的性格,但是在你的内心深处,你是想和别人好好相处的,所以,各种情绪交织...
社恐
,内向,
自卑
,怎么办
答:
———我以前也是,
社恐
,内向,
自卑
…经常怀疑人生的意义是什么(现在知道并且已经接受了“人生是没有意义的,所有的意义都是自己赋予的”)不多扯,给你几个我一路摸索过来,真的有用的方式:1、找到你压抑的源头,是原生家庭、工作环境、居住环境,还是身边的人(社交圈),然后尽可能远离这个源头 ...
社交恐惧
,
自卑
,
抑郁
答:
正如你说的,你的个性有些
自卑
,还有些敏感,这会让你跟人相处的时候像惊弓之鸟,你很痛苦,别人也不舒服。这跟你的父母关系不和有关,但个性是可以通过自我努力来改变的,比如让自己每天跟一个同事说5分钟话,感觉不紧张了就增加说话时间。只要有毅力,坚持一段时间就会有改变。另外,平时每天慢跑...
过度
自卑
和有点
社恐
咋办?
答:
过度
自卑
和
社交恐惧
症是很常见的问题,但是它们也可以通过一些方法来缓解和克服。首先,你可以尝试接受自己的身材,你的身高并不是你的全部。每个人都有自己的优点和不足,我们不应该因为某个方面的不足而否定自己的全部。你可以尝试改变自己的思维方式,从“我是矮的”到“我有其他优点,比如……”,...
我
抑郁
焦虑
社恐自卑
怎么办
答:
一,聊天、倾诉。一吐胸中不快之余,还可能得到实际的帮助与声援,至少可以征求一些意见,获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题,也能较好地调节你的神经。二,听歌、唱歌。烦躁不安时,听比较舒缓、优美的曲子;郁闷消沉时,听比较有活力、畅快的曲子。不过,要注意适度,不要对音乐产生心理依赖,...
怎么才能克服内向
社恐
和
自卑
?
答:
这就需要自己有顽强的意志力,然后慢慢的锻炼,先和家里人接触多说话,在和身边的同事朋友,然后再上大街上和陌生人说1.1点的ok了。
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