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什么里富含维生素a
什么富含维生素a
答:
1. 动物肝脏如猪肝、鸡肝等
。动物肝脏不仅富含维生素A,而且易于吸收。它们还含有丰富的铁元素,有助于预防贫血。此外,肝脏中的维生素B和微量元素含量也相当丰富。2.
蔬菜类如菠菜、胡萝卜等绿叶蔬菜
也是维生素A的重要来源。这些蔬菜中的维生素A主要以β-胡萝卜素的形式存在,它们在体内可以转化为维生素A。
富含维生素A
的食物有
什么
答:
富含维生素A的食物:
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。二、
蔬菜类
:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、
植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。维生素A的食物来源 n
鱼肝油
、牛奶、
胡萝卜
、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、...
富含维生素A
的食物有
什么
答:
维生素a:鱼肝油、蛋、肝、乳都含有较多的维生素a
;菠菜、荠菜、
胡萝卜
、韭 菜、苋菜和莴苣叶中含胡萝卜素量较多。胡萝卜素在人体内可以转化成维生素a。维生素b族:
小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋
中都含有大量的维生素b,青菜和水果中也富含维生素b。维生素c:
各种新鲜蔬菜
、桔柑、橙柚、草莓、...
吃
什么
能补充
维生素A
答:
通过食物获取维生素A:
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。2、
蔬菜类
:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、
植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。4、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/dcc451da81cb39db4dc7838...
什么
食物
含维生素A
最高最多
答:
据食物分析表显示,平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜,例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。含有丰富维生素A的食物:
1、胡萝卜
:胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以转换,而我们人类的肝里就有这种氧化酶。胡萝卜对眼部肌肤...
什么
东西
富含维生素A
答:
肝、蛋、奶、
胡萝卜
、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和大比目鱼等
什么
东西
富含维生素A
???
答:
富含维生素A的食物
胡萝卜
、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、
鱼肝油、动物肝脏
、牛奶、奶制品、奶油。注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显示含维生素A多寡的绝对指标。营养补品 维生素A补品分两种。一种是从鱼肝油中提取的;另外一种是水溶性的,取自醋酸盐或棕榈油,最适用于对...
八种
富含维生素A
的食物
答:
科普达人小柒 2023-05-07 · 超过51用户采纳过TA的回答 关注 八种富含维生素A的食物 猪肝,西兰花,
胡萝卜
,菠菜,青蟹,黄花菜,茼蒿,紫苋菜。 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱? 癌症的治疗费用为何越来越高?
有哪些食物
富含维生素A
?对人体有
什么
好处?
答:
维生素a是人体不可缺少的一种维生素,在人体占有非常重要的位置,可以提人体高免疫力,所以在日常生活中,建议多食用一些含维生素a的食物,以补身体所缺。富含维生素a的食物有
动物肝脏
,蛋类,奶油和
鱼肝油
。
胡萝卜
,
柑橘
,菠菜,甜薯,青椒,牛奶等这些食物对补充维生素a也有一定的作用。维生素A又叫视黄醇...
我想知道哪些食物
中含有维生素A
、B、C、D、E多一些?
答:
维生素A
:从食物分类来分有三类食物来源,通常可分为:动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等;还有一类是药食同源的食物,如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。维生素B:主要食物来源比较相近,主要有酵母、谷物、动物...
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