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什么舞蹈不伤身体的人
本人
身体
较僵硬,适合
什么
类型的
舞蹈
,初学者求大神帮助
答:
2. 瑜伽:瑜伽是一种可以帮助你放松身体、提高柔韧性的运动
。通过瑜伽的练习,你可以逐渐提高身体的柔韧性,同时也可以增强身体的平衡感和稳定性。3.
民族舞蹈
:民族舞蹈通常都有很浓厚的文化氛围,而且舞蹈动作的设计也非常适合身体僵硬的人学习。例如,中国的太极拳、扇子舞,日本的茶道舞等。4.
现代
...
小女孩学
什么舞蹈不伤身体
?
答:
最好的是中国舞和拉丁舞
。因为街舞、爵士舞和芭蕾等这类舞蹈运动量很大,很容易对小女孩身体造成负担。拉丁舞和中国舞相比较其他舞蹈,并没有特别大的运动量,同时两种舞蹈又是比较注重身形的,所以可以帮助孩子解决驼背等问题,让孩子的身体更加健康,对于体型发育也有好处。中国舞和拉丁舞在舞蹈练习的过程...
什么舞蹈
最好学 五大舞蹈送给你
答:
1、
肚皮舞
被誉为是一种展现性感的舞蹈,它那种有节奏的扭动,臀部、腹部、胸部、肩膀、手臂和背部的姿势,它绝对是一种非常不错的有氧运动。泽尼亚拉夫曼,一位NYC肚皮舞俱乐部的教练指出:“肚皮舞使用最小的消耗和身体协调,却锻炼了全身每一块核心的肌肉,所以它作为一种低运动量的锻炼方式适合所有...
女孩学
什么舞蹈
比较安全?
答:
如果年龄比较小,是初中或者是以下的孩子,
可以学中国舞、芭蕾舞、古典舞等等
,这些舞蹈都能很好的体现出你的气质,但是难度相对来说也稍大一些。这些舞蹈对身体的柔软度要求比较高,大家平时可以多压压腿。如果是年龄大一点的女生学舞蹈,身体柔软度可能就不那么好了,这时可以学
拉丁舞
或者是爵士,这些舞...
孩子学
什么舞蹈
好呢?
答:
3、拉丁舞:拉丁舞有伦巴、恰恰等各种类型
,拉丁舞的舞者跳舞都要穿高跟鞋,跳拉丁非常能提升人的气质。4、
芭蕾舞
:芭蕾舞一听名字就很梦幻,芭蕾表面上看起来很轻松很美丽,但在背后需要付出很大的努力。5、街舞:跳街舞的大部分是男性,因为街舞需要很大的体力,需要耐性,不是一朝一夕就能跳好的,跳...
适合中老年人学的
舞蹈
答:
2、太极
舞蹈
:太极拳是一种传统的中国武术,动作比较柔和,适合中老年人练习。太极拳是一种以柔克刚的武术,动作比较柔和,不会对身体造成太大的负担。此外,太极拳还可以帮助中老年人提高
身体的
协调性和平衡性,增强身体素质。3、交谊舞:交谊舞是一种优雅的舞蹈,适合中老年人学习。交谊舞是一种优雅的...
适合在家里跳的减肥舞有
哪些
?
答:
3、草裙舞 草裙舞是一种注重手脚和腰部动作的舞种,提臀扭腰的动作可收紧腰线、收紧翘臀,在扭动的过程中,腿部肌肉得到垃伸让你自松2中的肉肉都消牛不见。4、芭蕾舞 芭蕾舞动作非常舒缓,比其他的舞蹈更能塑造腹部以及大腿后侧的线条,因为芭蕾舞动作无时无刻都在缩紧小腹、提气,而借助
跳芭蕾舞
的...
中年人适合跳的舞有
哪些
答:
2、晚饭后不能立即起舞。很多人习惯在晚饭后马上出去
跳舞
,这样是不对的。跳舞前30分钟不宜吃大量食物,但也不能空腹。此外,跳舞前做热身,可以压腿、压跟键、压肩膀、简单弹跳等,5~10分钟即可,或以
身体
微微出汗为度。3、不要穿硬底鞋、拖鞋、紧身裤。硬底鞋弹力差,地面反作用大,容易
损伤
小腿肌腱和...
什么舞蹈
适合老年人?
答:
因病服用巴比妥类、酚噻嗪类、安定、三环类抗抑郁药、降血压药及单胺氧化酶抑制剂等药物,或饮用药酒后,可能会影响
身体的
平衡.不宜
跳舞
。 许多
舞蹈
都要求腰部转动灵活,若协调不好,或用力过猛,可引起腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织撕裂
损伤
,导致局部肿胀、疼痛,皮肤出现青紫斑块,肌肉痉挛发硬,影响腰部伸屈、侧弯、...
小女孩学
什么舞蹈不伤身体
答:
你好,小女孩学任何的
舞蹈
都是
不伤身体的
,在学习的过程中,老师会根据孩子的身体情况去教学,并不会伤害孩子的身体。谢谢,望采纳
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