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什么样的人才需要补钙
到底
什么
人
需要补钙
?
答:
5、
中老年:腰酸背痛
、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。
20至30岁的青年人有必要
补钙
吗?
答:
在我们很多人的意识中,
好像只有孩子和老年人才需要补钙
。我曾问过好几位二十多岁风华正茂的小姑娘,平时注意补钙吗?她们话里话外的意思是:我还年轻,我又不缺,我补那玩意儿干啥……事实上,你真的不缺钙吗?我国最新的膳食指南, 建议 健康 成年人每天要补充800毫克的钙。50岁以上的老人要补充10...
什么
人须要
补钙
答:
到底什么人才需要补钙
营养专家认为:生长期、孕期、更年期、老年期要补
广西民族大学相思湖学院烹饪与营养教育教研室主任黄傲说:“我认为钙的补充是一种常态,而且会贯穿人一生。”每个人都需要补钙,但是大部分时候,我们只需通过日常饮食就可以获取所需的钙元素。而那些真正需要额外补充钙剂的,多是处于...
20岁的时候青有必要
补钙
吗?如果
需要
,怎么补钙比较好?
答:
在我们很多人的意识中,
好像只有孩子和老年人才需要补钙
。我曾问过好几位二十多岁风华正茂的小姑娘,平时注意补钙吗?她们话里话外的意思是:我还年轻,我又不缺,我补那玩意儿干啥……事实上,你真的不缺钙吗?我国最新的膳食指南,建议健康成年人每天要补充800毫克的钙。50岁以上的老人要补充1000...
防骨质疏松年老了
才补钙
?钙片该怎么选与吃?补钙前
要
知道5件事
答:
这个问题是很多人会问的,认为年轻人是不用吃的,老年
人才应该
吃,但补充
钙质的
要记住一个重点,那就是每天饮食摄入的钙质不足就可以补充。不过,老年人以及有骨质疏松问题的人相应的应该多补充一些。18-50岁左右的成年人,每天摄取
的钙质应该
在1000mg左右,摄取的钙质上限应该在2500mg左右;而50岁以上...
宝宝
需要
每天
补钙
和鱼肝油吗?为
什么
?
答:
鱼肝油和钙片是可以一起给宝宝食用的,这样也能够有效的补充宝宝体内的矿物质和微量元素的吸收,鱼肝油中含有丰富的维生素a和维生素D能够补充生存与利益所
需
的营养物质,也能够防止宝宝体内的
钙质
流失,同时可以预防宝宝出现佝偻病和骨质疏松的症状。三、及时补充所以同时给宝宝食用钙片和鱼肝油,是非常有利于...
朗迪钙孩子吃好吗?孩子每天大概
需要
补多少钙?
答:
首先,给婴儿
补钙
,也最好是钙缺乏的时候再补,不缺乏的时候,不必要补。
什么
时候钙容易缺乏,什么时候不缺乏就要从婴儿的具体情况来看了。正常情况下,六个月以内的小孩,每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间,每天摄入400毫克的钙。婴儿如果每天摄入的钙达不到这个数字,就
需要
额外补充。婴儿...
鸡蛋壳能
补钙
吗?
答:
吃鸡蛋壳
补钙
的做法完全不科学,即使吞到肚子里,也会随粪便排出。鸡蛋壳很硬,我们人体的肠道壁较软和薄,吃到胃里,会被胃液软化,但也有可能会刺穿肠道。像赵阿姨这样卡住喉咙也相当危险,食管旁就是大血管,一旦食管穿孔,坚硬的蛋壳很有可能刺穿血管引起大出血,危及生命。
吃鸡蛋壳可以
补钙
吗?
答:
可以。营养专家谢明言:考前吃鸡蛋壳可
补钙
。建议大家每天吃一到两个鸡蛋。把鸡蛋洗干净,鸡蛋壳就放在一个冰箱里冻起来,拿
用
打粉机打成粉末,每天早上喝奶的时候、喝豆浆的时候、喝稀饭的时候,喝汤的时候,用家里的汤勺挖一勺,放在这个里面搅拌一下补钙。如果是在外面到处乱跑的鸡,叫做散养鸡,它...
脚趾经常抽筋是缺钙吗?可以简单介绍一下吗?
答:
脚趾经常抽筋,不一定是缺钙。出现这种症状,可能是经常穿拖鞋,导致脚趾部位的血液循环不流畅,从而出现痉挛造成的,患者可以通过局部热敷的方式进行缓解。如果与缺钙有关,
需要
遵医嘱使用
补钙
的药物来改善症状,例如乳酸钙等。在日常生活中,多注意身体的保暖。
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