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什么东西有维生素C
维生素C
含量高的
果蔬
有哪些
答:
维生素C含量高的
果蔬
主要有以下几种:1、
橙子
橙子不仅含有大量维生素C和胡萝卜素,这些元素可以有效的抑制致癌物质的形成,另外所含的酸性物质还可以促进人体酸碱平衡的作用,从而提高人体的免疫力。2、
柿子椒
我们都知道
辣椒
不仅辣味十足,还含有很多的维生素C,而柿子椒更是“辣中之最”,但是这种辣椒普遍...
有
什么
水果含
维生素C
最多呢?
答:
水果和青菜都含维C
,含量多的是
猕猴桃
,橙,橘子,菠菜是常见蔬菜中含维C很多的,是西红柿的2倍.另外,菠菜是常见蔬菜中含钙最多的,有些野生蔬菜的维C含量巨多,蒌篙是菠菜的3倍,香椿,枸杞苗,荠菜是菠菜的2倍,维C之王是野豌豆苗和刺棘果,含量是菠菜的10倍.好处 1、形成
胶原蛋白
的重要成份,维他命C与...
什么
食物或者水果含有
维生素C
和E最多?
答:
维生素C含量高的食物有柑橘
、葡萄、芒果、菠萝、香瓜、鲜枣、
猕猴桃、草莓、木瓜
、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的
辣椒
、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有
果蔬、坚果
、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
有
什么
水果含
维生素c
最多
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
,是
柑橘
的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何
水果
,还是应限量,...
有没有
什么
小零食能够补充
维生素C
?
答:
1、西红柿,维生素C的含量较高,介于
水果
和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。2、南瓜中,含有人体所需的多种氨基酸,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。
3、猕猴桃
,号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。4、柠檬,含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。...
有
什么
食物含
维生素C
最多呢?
答:
富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生,从而抑制黑色素的形成,保持肌肤美白。相反,缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干,并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季,多吃富含维生素C的
水果蔬菜
,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、
橙子
、橘子、
猕猴桃、草莓
等维生素C含量高。蔬菜中绝...
请问
维生素c
有
什么
水果
答:
1、樱桃。 一颗樱桃的维生素C含量相当于5个
橙子
。樱桃是当之无愧的
水果
界维生素C之王,除了富含维生素C之外,樱桃还含有丰富的维生素B和其他各种微量元素,对人体有很大的好处。 2、酸枣。 酸枣中的维生素C被人体吸收利用率可达到百分之80,因此酸枣的抗衰老抗氧化能力非常强大,常喝酸枣汁可以强身健脾,...
什么东西
含
维生素C
啊四季都有|?
答:
乙类蔬菜 营养次于甲类,通常又分3种。第一种含核黄素,包括所有新鲜豆类和豆芽;第二种含胡萝卜素和维生素C较多,包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、
辣椒
、红薯等;第三类主要含维生素C,包括大白菜、包心菜、菜花等。富含维生素B2的食物有:牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、...
什么
水果里
有维生素C
答:
你好:含有维生素C的食物主要有以下:①西红柿维生素C的含量也较高,介于
水果
和蔬菜之间,多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。②苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。③
猕猴桃
号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大④。此外,维生素C含量食物还有樱桃、
草莓
。忘采纳!
吃
什么东西
可以补充
维生素C
?
答:
2、预防癌症:许多研究证明
维生素C
可以阻断致癌物N-亚硝基化合物合成,预防癌症。3、清除自由基:维生素C可通过逐级供给电子而转变为半脱氢抗坏血酸和脱氢抗坏血酸的过程清除体内超负氧离子(O2-)、羟自由基(OH·)、有机自由基(R·)和有机过氧基(ROO·)等自由基。
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