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人胖了怎么减肥
人胖了
。
怎么样
才能在瘦点
答:
1.少吃多运动,不要懒惰
,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.2.
尽量多吃蔬菜和白肉
,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.3.
多做做家务
,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有,
吃减肥药
一定要小心,不管...
胖人
怎样变瘦
答:
少吃多运动,不要懒惰
,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉
,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务
,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变...
胖人怎么
在饮食上
减肥
答:
回答:意见建议: 您好,要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,
每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动
,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
老人肥胖该
怎么
办呢?你能说一说吗?
答:
上了年纪的人不仅有衰老烦恼,可能还会代谢速度缓慢而容易发胖,体内脂肪物质堆积不单纯个人形象受影响,体型出现改变,还可能让某些疾病出现,相比身材均匀的人来说越肥胖出现慢性疾病,肝脏疾病的风险越大,因此,要选择合适的方法来
减肥
,才能让体重稳定控制。 1、选择适合的运动锻炼身体 老年人也要积极减肥,有肥胖表现通过有...
胖了
10年了、我现在35岁、身高158.体重130斤、不吃药
怎么样
才能最...
答:
身高-166-体重60-腿
胖
。要
怎么样
才能
减肥
腿! 多做瘦腿运动。有以下几种,你可选择适合自己的运动来做: 运动一:踢毽子 踢毽子最主要的作用就是瘦腿,踢毽子的时候,腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼,能加速全身血液回圈,促进新陈代谢,增加肺活量。运动过后要帮腿 *** ,...
虚胖
怎么减肥
视频时间 00:18
现在越来越
胖了
,不知道
怎么减肥
,愁死人了。有什么方法简单有效一点...
答:
死亡率也较高。高血压 肥胖者患高血压的机率要比非肥胖者高。肥胖者常伴有心输出量和血容量增加,但在血压正常的肥胖者,周围血管阻
胖了怎么
瘦
视频时间 00:13
虚胖的人应该
怎么减肥
?
视频时间 00:33
全身肥胖的人要
怎么减肥
轻松享瘦不再是梦
答:
5
减肥
期间尽可能多吃一切蔬菜,水果虽然可以多吃点 但最好适可而止,糖份太高。。。 6不管吃热量高或者热量低的东西,都要适可而止,这样是不会张肉的. 7如果非常
胖
的话,强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑,跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上)以便能在短时间内更快的减肥。同时也为防止...
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