66问答网
所有问题
当前搜索:
人睡得时间长了会有什么危害
如果一天睡了20个小时
会有什么
好处和
坏处
,我是高考学生,现在放...
答:
你好,
睡眠如果过少或者过多,都身体都是不健康的
!要保持八到十小时睡眠,这是正常的作息时间!高考前后虽然很累,但是也不要太过于给自己放松,还是需要正常生活,因为你还要上大学等等,俗话说早睡早起身体好,晚上不熬夜,白天不懒床!
...早上9点起,
时间长了
对身体
有什么危害
?在线等待详细
答:
伤害一:免疫力下降
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况
,人体的免疫力会随之下降,感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状也会不期而至地找到你头上。而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现偏头痛。伤害二:
肠胃危机
熬夜加班的人,很容易感到疲劳,吃"夜宵"可...
睡觉睡久了有
好处吗?
答:
睡觉睡久了没有好处。具体原因和危害如下:
1、睡觉睡久了不但不能解困,反而更容易导致身体疲乏
。首先,如果睡觉比平时多睡超过2小时,就会使
大脑生物钟紊乱
,晚上睡不着觉,或导致周一睡眠不足,上班犯困。其次,错误的午休习惯也会影响夜间的睡眠质量。午休最好是在下午三点以前睡,而且时间最好控制在...
人觉睡多
了会有什么后果
答:
1、反应迟钝
,生命在于运动,当你运动的时候你会感觉人也变得很灵活。同样的道理,人长时间睡眠缺少运动,人也越来越懒,反应也自然跟不上。正常入睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。睡眠的前半段多为深睡眠,后半段多为浅睡眠。3、
抵抗力差
,有些人因为平时工作繁忙总是缺...
我每天要睡十小时才舒服,这对身体
有什么
影响吗
答:
睡觉时间太长,
会让精力不充沛,没有精神
。据科学家研究表明,每天晚上睡7到8个小时的人寿命是最长的,如果成年人每天睡十个小时以上80%都有可能会有短命能情况发生,因此建议成年人,睡觉尽量不要超过十个小时,7到8个小时就可以了。有的人说睡觉的时间越长,白天的精力就越充沛,但其实并不是的。
每天睡眠超过10小时对身体有害吗
答:
第一,
睡得
太多会导致越睡越懒,智力下降。很多人认为,如果感觉很疲劳就应该多睡觉。其实,这个想法不完全正确。消除疲劳是应该补充睡眠,但如果
睡眠时间
过长,人的心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率也同样会降得很低,而肌肉组织也会松弛下来。经常睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动良机,起床后会感到腿...
午睡超过2小时的
危害
答:
上班族,可以把午睡
时间
缩短为5~10分钟也会得到较好的休息。 对于大多数人来说,中午睡15~40分钟是最合适的,即使没有睡着,也可以休息大脑和缓解眼部疲劳,对恢复精神最有效率,但不要超过1小时。 午睡超过2小时的
危害
2 中国人自古讲究睡“子午觉”,可以看出睡午觉对于人们来说是养生、提精气神的关键。 但对于午睡...
张朝阳:
睡觉
多了对人是一种
伤害
,
睡得
太多会带来
哪些危害
?
答:
除了上述讲述的两个危害之外,还会让部分人员的体重增加,毕竟躺的时间较长,体内的新陈代谢速度就会随之减慢。另外睡眠过多,还会引起身体出现相应的疾病,例如糖尿病、
心脏病
或者肥胖症等。所以为了让自己的身体健康处于一个正常的状态,那么就要保证自己的睡眠时长,不要睡得过长,也不要睡得过短,8...
中老年人每天睡多少时间合适?睡眠
时间长
对身体
有什么坏处
?
答:
中老年人每天睡6—8小时为宜。睡眠超过9小时的中老年人,会导致血液黏稠度增加,容易中风。另外,
睡眠时间
过长,还会降低新陈代谢的速度,影响体内堆积的废物排出。
人睡觉
太
久了
对身体有没有影响
答:
睡眠时间
过长的人,就会变得懒惰、软弱无力,甚至智力也会随之下降。一夜休息后,肌肉和关节会变得松弛,醒后立即活动可使肌张力增加,也可使肌肉的血液供应增加,使骨骼、肌肉组织处于修复状态,同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除,有利于肌肉组织恢复运动状态。经常睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动良机...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
睡得时间长了有什么坏处
人长时间睡觉有何危害
每天睡眠时间过长的危害
睡太久的危害
久卧的人容易生什么病
长时间睡觉对身体有什么危害
白天睡太久的危害
长时间睡觉会导致什么后果
睡了12个小时头晕晕沉沉的