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产妇补铁
产妇
产后为什么要增加钙、铁的摄入?
答:
约半数孕妇患缺铁性贫血,分娩时又因失血丢失约200毫克的铁,哺乳时从人乳中又要失去一些,所以产后充分
补铁
是很重要的。
产妇
产后不仅不可立即节食减肥,而且应该多吃一些富含营养的食物,每天吸收不少于280千卡的热量。只有如此,才能保证哺乳和自身身体的需要。若想节食减肥,应过了哺乳期后再开始。
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