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产妇坐月子菜谱
产后的营养
菜谱
有哪些?
答:
鲮鱼肉煎蛋角
鲮鱼含丰富蛋白,肉质细嫩丰美,但多细骨,最适宜与肉剁碎,有滋阴疗养的功效,是有益而经济的食用鱼,产妇若要哺乳,应大量摄取蛋白质,鲮鱼肉煎蛋角最适合了。 材料:鲮鱼肉300克,鸡蛋4只,葱(切粒)2棵。 调味料:盐半茶匙,糖1/4茶匙,生抽1茶匙,生粉、清水各2茶匙,麻油、胡椒粉各少许。 做法: (1...
月子
餐
菜谱
答:
1、五红粥
五红粥清热解毒.养肝明目.补中益气.养颜瘦身.滋血通乳 用料 红豆 花生 枸杞 血糯米 红枣 薏仁 红糖 做法 1、红豆、花生、血糯、枸杞、红枣、薏仁洗干净备用 2、红糖适量备用 3、食材全部放入电饭煲.然后加3碗水。如果想浓点就加少点水.4、产妇需要软柔的食品.开“粥”档后需炖三个...
一个月
产妇
食谱大全及做法
答:
下面推荐三款产妇食谱:花生小米粥
原料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。方法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆,煮沸后,改用小火约煮30分钟。3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,...
月子
菜怎么做
答:
坐月子菜谱
家常菜做法:四、木瓜炖鲫鱼 推荐理由:这款汤很适合坐月子里吃,鲫鱼的营养不多说,只要是
产妇
,人人都吃,又下奶。食材:鲫鱼500g、木瓜1个、料酒 1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块。做法:1.木瓜去皮去籽切块,姜切片。2.鲫鱼处理干净,在鱼鳃下和鱼尾各切一刀,抽出腥线。3.锅里刷...
坐月子
餐
菜谱
大全
视频时间 07:00
产妇
食谱大全
答:
下面推荐四款
产妇
食谱:1、小米鸡蛋粥。把小米粥煮到浓稠,加入鸡蛋液后再煮,最后可以根据自己的口味加入红糖。作用是可以益气活血,刚生完的产妇可以食用。2、参归黑鸡汤。把鸡煮到熟烂,然后加入人参和当归,煮半个小时左右,最后加盐。作用是补虚,产后一周的产妇可以食用。3、鲈鱼姜汤。鲈鱼切块...
产妇
喝的蛋花汤怎么做
视频时间 00:22
月子
餐蔬菜的做法
答:
茄子具有丰富的营养,是比较适合正在
坐月子
的人吃的,而在吃茄子的时候,也要能够知道月子餐茄子的做法大全。日常比较常见的茄子做法是炒,炒茄子的话要做的好吃、适合
产妇
吃也不是容易的事情,下面就一起来看看月子餐炒茄子做法、怎么做吧。1、茄子肉糜 原材料:猪肉、茄子、大蒜、小葱、油、盐 做法...
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