产后瘦身的最佳时间是什么时候,产后140斤怎么减肥?答:如果是顺产,产后50天左右就可以开始减肥,如果是剖宫产,建议在三个月之后才开始减肥,但是由于产后在哺乳期,那么饮食上是要加强营养的这样和减肥就会发生矛盾,所以建议最好是停止哺乳之后再减肥,其实在产褥期的时候大量的出汗已经会使体重下降。另外建议在产后少吃油腻的食物多补充蛋白质多吃瘦肉,鸡肉,鱼类,这样可以避...
剖腹产什么时候可以减肥?答:剖腹产减肚子最佳时间 另外产后3个月需要适当锻炼,可以做仰卧起坐,同时建议慢跑、跳舞等,这都可以减肥的。但是如果母乳喂养,最好不要过度节食,容易引起奶水量减少,影响宝宝发育。 哺乳期注意休息,加强饮食营养,最好注意睡眠充足,不要吃辛辣刺激的食物。注意减肥期间最好不要吃减肥药,因为减肥药副作用很大,还容易...