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产后一到三天吃啥好
产后坐月子
恢复适合
吃什么
?
答:
新妈妈都需要多吃些含铁的食物
因为产后分娩会流失大量的血液 母乳喂养的妈妈更容易造成贫血 所以月子里要补身体一定要补铁 127830 含铁丰富的食物
鸡肝 猪肝 鸭血汤 蛋黄 瘦肉
豆类 菠菜 番茄
红枣
苋菜 129370 富含蛋白质的食物
牛奶
蛋类
是蛋白质品质最好的选择 ...
孕妇
产后
第一顿究竟该如何吃呢?
答:
记者也拿到了一份谢娜
产后三天
的营养餐食谱 早餐:红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头;午餐:白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭;晚饭:麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除了三顿正餐,每天还有三顿加餐。女人
坐月子
是改善体质特别好的机会,所以吃对月子餐非常重要,以上就是...
产后头
三天吃什么
适合
产后三天
前后营养饮食
答:
坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些
香蕉
能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是,不宜吃得太多,以半条为宜,特别是月子的前几天,可以先在水中温一温再吃。 3、
橘子
:橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子,将有助于防止产后继续出血...
产后1到3天吃什么
答:
如果是顺产的话,可以适当的放宽饮食。但是
产后1到3天
也是最好以半流食为主,疙瘩汤、面汤等。如果产妇的身体特别虚弱,可以喝些鱼汤、鸡汤之类的来补一补,但是汤里的肉还是过几天再吃吧。产后1到3天千万不要吃水果和一些不好消化的食物,过了一礼拜以后,饮食方面就可以随意一些了,但是一些寒凉的...
产妇
第
三天吃什么比较好
答:
家人注意不要在新妈妈一
生完孩子
,就迫不及待地给新妈妈东补西补的,因为肠胃还没有恢复,补的东西不仅不能很好的吸收,还可能影响恢复,特别是比较油腻的东西。因为此时
产后
新妈妈胃肠张力和蠕动较弱。产后第
三天吃什么好
?推荐这三款月子餐,有助于利于
产妇
身体恢复 一,牛肉小米粥 材料:小米100克 ...
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