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五谷杂粮组合养生粥
杂粮粥
配方
答:
百合是著名的保健食品和常用中药,红枣可养颜补血,含有微量元素,是很好的补品。 小米能够解除口臭,减少口中细菌的滋生。红枣小米百合粥有着养颜润肺,通肠胃,补气血的超强功效。八、芝麻山楂玉米黑豆粥
五谷杂粮粥
的最佳搭配,十种最佳搭配的
养生杂粮粥
原材料:黑芝麻、桑葚、大米、山楂、玉米、黑豆 制...
五谷杂粮养生粥
配方有哪些?
答:
1、小米 小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃;小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收;色氨酸会促使分泌五经色氨酸促睡血清素,是很好的安眠食品。2、大麦 大麦中含有多种营养成分,如蛋白质、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁等。大麦胚芽中大量的维生素b1与消化酶,对幼儿、老人、维生素b1缺乏症者均有很...
五谷杂粮养生粥
答:
1、食材准备:桂圆肉30克,莲子30克,红枣干30克,大米20克,玉米渣20克,小米20克,红豆30克,花生30克,栗子(干)30克,水800毫升。2、花生和红豆相对比较难煮一些,煮前用冷水浸泡3-5个小时。3、大米、小米、玉米渣混合洗净沥干备用。4、板栗去壳去衣,将剥好的栗子、桂圆肉、莲子、红枣、洗...
五谷杂粮养生粥
的做法
答:
1、把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右。2、把小米泡2小时左右。3、把大米泡2小时左右。4、把高粱泡2小时左右。5、把小麦泡2小时左右。6、把所有主料放入锅中进行熬制。7、熬到20分钟后把除去山楂以外辅料放到锅里再熬制5分钟。
五谷杂粮养生粥
怎么做好吃,五谷杂粮养生粥
答:
材料(两人份的)黑豆一把、黑米两把、黑芝麻一小把、百合十片、薏米三把、核桃两颗(也可换成花生米)、大米两把、红糖。做法 1.把材料放入水中浸泡四到六小时。2.放入锅中煎熬约十分钟,待水变稠即可关火。3.盖上盖子,一夜过后加水加红糖热两分钟即可食用。小诀窍 我会中午吃过饭泡,等到晚饭...
五谷杂粮养生粥
做法(
杂粮粥
怎么做好吃)
答:
做法一【食品用料】:民间早就流传有一种"五豆粥",长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料配方有两种版本:其一:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆。五豆
杂粮粥
其二:红豆,绿豆,黄豆,黑豆,紫米。【具体步骤】:1、将红豆,绿豆,黄豆,黑豆,芸豆,莲子,糙米,薏米仁这些不容易熟...
中老年人
养生粥
?
答:
1、
五谷杂粮养生粥
主料:粳米、糯米、麦仁米、玉米、薏仁米、葛仙米、饭豆、白莲子、白云豆、小枣、大枣、杏仁、核桃仁、栗子、花生仁、蜜桂花、红糖。特点:粘糯滑软,香甜可口,营养丰富,易于消化。功效:年迈体弱者食此粥有利于恢复健康,有暖肚、润肠、补脾、清肺等功能。2、绿豆菊花粥 主料:...
五谷杂粮养生粥
怎么做五谷杂粮养生粥做法介绍
答:
1、准备材料:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、白芸豆、紫米、大米。2、将煮粥的原料用清水浸泡几个小时;3、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内,用40分钟熬制即可。4、
五谷杂粮养生粥
是由五谷杂粮熬煮出来的粥,是一种很好的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、...
五谷杂粮养生粥
怎么做
答:
1。材料:薏米50克,百合15克,水、蜂蜜适量。2:
五谷杂粮粥
做法:(1)将薏米、百合洗净,放入锅中,加水煮至薏米熟烂。(2)加入蜂蜜调匀,出锅即成。3.功效:健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。绿豆薏米粥 1.材料:大米20克,绿豆15克,薏米30...
女人吃哪些
五谷杂粮粥
最补血养肾呢?
答:
具有很好的滋阴补肾的效果,并且还具有养血安神以及保健脾胃的作用,经常服用
五谷养生粥
,女性的气色会越来越好。5、香菇鸡肉粥 鸡胸肉、香菇、大米、玉米、胡萝卜、食盐各适量。将胡萝卜清洗干净之后备用,香菇切片备用,鸡胸肉切片备用;将大米淘洗干净之后放入锅中,水开之后放入准备好的胡萝卜、香菇以及...
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