...而且久久难以再次入睡,有专家吗请帮我解惑,谢谢答:这个应该是在生活,工作有所压力,或者是有其它的烦恼而引起的.茶跟咖啡,还有什么冰红茶,冰绿茶也不要喝,这些都是提神的饮品喝了就更睡不着了,也可以买一些猪心来炖着吃,中医中都说脑补脑,心补心,猪心能压惊安心.如果长期这样子,还影响到日常生活的话那就要去医院看看了....
为什么有时候很困,却无法入睡呢?答:其实,失眠的原因很多,大致可以归纳如下: ◎违反生理时钟引起失眠:如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度;有时极度兴奋,喜极而泣也会睡不着,但通常是短暂的。 ◎突然受到重大事件的冲击:如亲人死亡,夫妻离异,倒会,失业,公司倒闭,股票起落,及此次大地震,造成情绪不稳定、失落、惊慌,久久不能平静,以致夜夜难...