湿气重且肝火大,怎么办?答:一个是生理问题,一个是心里问题,湿气重这个很好解决,我们广东很多去湿才茶喝,平时多运动把湿气排出,多注意饮食,休息。心理问题那就难解决了,我们平时会听到肝火旺盛会容易暴躁发脾气,这个说法没错,但是很多网友就会把理所当然变成习惯,简单来说就是不会醒悟,不会控制,不会去改,事后发完脾气后都会对自己说肝火旺...
总是困怎么回事答:从中医观点,脾胃另个重要功能是代谢湿气,当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。湿气的特质是黏滞、沈重,不容易去除。郭宗祯建议,可以从外在和内在减少湿气侵扰,譬如住家环境要避免湿气过重,少淋雨,偏湿冷的食物,好比冰水,尽量少吃。当心过度嗜睡的潜在...