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为什么我蹬着脚踝会痛
打24式太极拳打到
蹬
脚与左下势独立脚裸疼的厉害怎么办呀
答:
我练过太极拳,我个人认为,
你可能是动作姿势做的不正确、不规范导致的
,只要你动作姿势做的正确、规范就可以解决你的问题。目前先贴膏药把伤养好在说。
为什么
骑自行车过久很用力
蹬
。过几小时后小腿会十分的痛。
答:
骑自行车突然用力蹬和短跑差不多,属于无氧运动,会使肌肉产生乳酸
。过一段时间后会酸痛,就像蛙跳之后脚酸痛。缺乏锻炼的人尤其会感到难受。
脚崴了,一个多月了还没好,平时走路没
什么
事,训练短跑时脚尖
蹬
地时,越...
答:
楼上的说的对,一定要养好才行,
我以前就是崴到脚之后不重视稍微好一点就继续运动导致现在习惯性崴脚
,有时甚至动一下脚尖都会扭到,你的情况可能和我一样,前期不要大幅度运动了,等他好了之后逐渐进行康复训练,这是脚踝处伤到筋了,没事用热水敷一会,多活动脚踝,但是不要给脚踝太大的重力训练...
游泳完后右脚面
会痛
是
为什么
,经常游泳蹬腿的时候右脚面也会痛
答:
想必你日常活动中很少运动,也很少做类似跳跃或垫脚尖的动作,
其实那只是你脚踝筋胳韧带的拉伤
,请在平时就多做类似的脚踝拉筋运动,那么以后游泳时类似疼痛就不会再发生了。
如何养好长期过度运动造成的膝疼和
脚踝疼痛
?
答:
考虑有两种可能:局部病变,该部位由浅及深主要解剖结构为股二头肌腱、腓肠肌外侧头、月国肌、关节囊、外侧半月后角。“使劲
蹬
脚”(我理解为用力伸展膝关节)时
疼痛
,并且部位比较固定,可能因为病变部位较深不易触及痛点。一般此部位软组织损伤可能有:股二头肌肌腱炎;月国肌炎;腓肠肌外侧头损伤或外侧...
游泳完后右脚面
会痛
是
为什么
,经常游泳蹬腿的时候右脚面也会痛
答:
请在平时就多做类似的
脚踝
拉筋运动,那么以后游泳时类似
疼痛
就不会再发生了 冰敷一下,可以缓解发炎状况,最好还是等状况好一点再游,下水前还是要做一些拉筋及暖身的动作,呵!~~只能说阁下平时运动量似乎有点儿少啊!若你确定你纠正后的姿势方为正碓标准动作,那你就只能去”适应“了,至于发炎或...
跑步时一用力
蹬
地
脚踝
处的劲就疼一下.
答:
回答:指导意见: 这个情况是要拍片检查下为好的,确定原因再进行治疗的,注意休息,不要过度的用国和。
您好,最近穿高跟鞋脚老往外撇,
脚踝
也
会痛
,鞋子有十多厘米是因为鞋子太高...
答:
是走路姿势问题。你可以看看你穿过的平底鞋的鞋底,看看是不是
脚后跟
外侧的磨损很严重。如果是就是你平时走路习惯有点问题,可能是有点外八字或者走路时重心靠后。穿高跟鞋,最重要的就是背要挺直,重心前移,走路
蹬
地时用脚掌。否则会很难看的,你可以照下镜子,穿高跟走路时膝盖是不是直的。欢迎追问...
脚踝
扭伤
答:
这时,
踝关节
内的软组织受到挤压撞击出现软骨面损伤、
脚踝
关节扭伤滑膜肿胀,使踝关节周围出现肿胀、淤血。如果未能及时进行正确治疗,
就会
出现踝关节外侧支撑强度下降,关节本体感觉减退。这样,踝关节的不稳定状态
就会
加重,踝关节容易再次扭伤,出现
疼痛
、肿胀、行走不稳等慢性期症状,并可引起其他关节损伤,...
脚踝
,韧带慢性劳损,
脚脖子痛
!!!高人请进!!!
答:
对活血化瘀有一定的作用,效果是轻微的,实际对软组织的修复达不到
什么
作用,如果
踝关节
韧带有拉伤没有及时治疗,随着韧带的逐渐松驰
就会
很容易出现二次扭伤、三次扭伤、或者是多次扭伤,三次以上扭伤在医学上称为习惯性扭伤,习惯性扭伤是很难治疗痊愈的,现在半年了仍然
有疼痛
,这是软组织(韧带、肌腱、...
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